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Par Dr Anwar CHERKAOUI Expert en communication médicale et journalisme de santé Le Maroc s’est doté d’une Agence du Médicament, une institution dotée d’un statut clair, d’équipes spécialisées, de laboratoires, de mécanismes de contrôle et d’un budget dédié. Sur le papier, cette structure...

Le zona est l’une de ces maladies qui surprennent par leur brutalité. Violent, douloureux, souvent inquiétant, il apparaît comme une attaque soudaine. Pourtant, il s’agit en réalité d’une histoire ancienne, un retour du passé. Car le zona est la conséquence directe d’une infection que la grande...

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une affection courante qui se traduit par une remontée acide de l’estomac vers l’œsophage, provoquant brûlures, douleurs thoraciques ou régurgitations. Beaucoup de personnes associent ce trouble au stress, mais la réalité médicale est plus nuancée : le stress...

Par Dr Anwar CHERKAOUI avec le concours de Hajjar MANSOURI, orthophoniste à Salé. Dans les cabinets d’orthophonie du Maroc, un phénomène intrigue de plus en plus les spécialistes. Des enfants pourtant en parfaite santé mentale, éveillés, curieux, se mettent à baragouiner un langage étrange, mélange...

Et si votre longévité se jouait dès le petit-déjeuner ? Les centenaires du monde entier ont un point commun : un rituel matinal simple mais puissant, autour d’un humble bol d’avoine. Dans les coins du globe où l’on vit le plus longtemps, du Japon à la Sardaigne, le petit-déjeuner est sacré. Pas...

Nous respirons environ 20 000 fois par jour. Et pourtant, la majorité des gens respirent… mal. Sans le savoir. Sans jamais s’en rendre compte. Respirer, c’est instinctif. Mais respirer correctement ne l’est pas. Une mauvaise respiration peut perturber votre sommeil, votre concentration, votre...

La Société française de rhumatologie (SFR) a publié, en février dernier, de nouvelles recommandations consacrées à la prise en charge de l’arthrose de la main, quelques mois seulement après celles portant sur l’arthrose du genou. Un point commun ressort clairement de ces travaux scientifiques :...

Par Dr Anwar CHERKAOUI avec le concours du Dr Fouad RKIOUAK, président de la Société Marocaine D’Endocrinologie ( SMEDIAN) Le football professionnel de 2025 et 2030, n’est plus un simple sport, c’est un laboratoire mobile. Les capteurs connectés, les analyses sanguines régulières, et la...

L’eau de riz est souvent présentée comme un remède naturel aux multiples vertus, tant pour la santé que pour la beauté. Pourtant, il est important de distinguer les faits scientifiques des idées reçues. L’eau de cuisson du riz, obtenue après avoir fait bouillir les grains, contient principalement...

Vous dormez, mais vous vous réveillez fatigué. Vous mangez correctement, mais vous manquez d’énergie. Vous n’êtes ni malade, ni blessé… mais votre corps semble toujours lourd. Et si le problème n’était pas là où vous cherchez ? L’inflammation silencieuse, aussi appelée inflammation de bas grade,...

Vous êtes sur le point de vous endormir. Votre corps se détend. Votre esprit commence à flotter… et soudain : un sursaut brutal, une sensation de chute, comme si vous étiez en train de tomber dans le vide. Votre cœur s’accélère. Vos muscles se contractent. Et vous vous réveillez, surpris, parfois...

​Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 5 décembre 2025, analyse plusieurs défis sanitaires et sociétaux au Maroc et en Afrique de l'Ouest. Un article majeur met en lumière une hausse alarmante de la carence en Vitamine D dans les métropoles, expliquant ce phénomène par le mode de vie...

Tu as sûrement déjà vu ces vidéos sur TikTok où des jeunes ne prennent que trois bouchées de leur burger ou dessert avant de jeter le reste. Une tendance qui fait le buzz… mais qui cache des pièges pour ton corps et ton moral. La « règle des 3 bouchées » – ou Three Bite Rule – promet de te faire...

Vous avez sûrement ces trois médicaments chez vous, mais saviez-vous qu’ils pourraient être plus risqués qu’utiles ? Petit tour d’horizon pour mieux protéger votre santé. Le diclofénac, principe actif du célèbre Voltarène, est probablement dans votre trousse à pharmacie. Très efficace contre les...

Pendant longtemps, pleurer a été perçu comme un signe de faiblesse, voire d’immaturité émotionnelle. Dans de nombreuses cultures, montrer ses larmes en public reste mal vu, comme si la maîtrise parfaite des émotions était une preuve de solidité intérieure. Pourtant, la science dessine un tableau...

Par Said Temsamani La récente rencontre tenue à Rabat entre Nizar Baraka, ministre de l’Équipement et de l’Eau, et une délégation de haut niveau de l’Agence japonaise de coopération internationale (JICA) marque une étape significative dans la consolidation d’un partenariat stratégique appelé à...

Depuis 2021, l’hydrogène vert est présenté comme la prochaine grande promesse énergétique du Maroc. Le pays possède trois atouts majeurs : un ensoleillement parmi les plus élevés au monde, un potentiel éolien important et une position géographique stratégique tournée vers l’Europe. Sur le papier,...

Lundi 1ᵉʳ décembre à Marrakech, le ministre de l’Équipement et de l’Eau, Nizar Baraka, a annoncé une accélération massive de la stratégie hydrique nationale. Le Maroc compte désormais 17 usines de dessalement, prépare 11 nouvelles unités, et vise une capacité colossale de 1,7 milliard m³ d’ici...

Dans le cadre de son programme ambitieux de transition énergétique, le groupe OCP a annoncé, ce 1er décembre à Khouribga, la mise en service de trois centrales solaires d'une capacité totale de 202 mégawatts crête (MWc). Ce projet, développé par OCP Green Energy, représente un investissement global...

La 19ᵉ édition du Congrès Mondial de l’Eau a débuté lundi à Marrakech sous le thème : « L’eau dans un monde qui change : Innovation et adaptation ». Placé sous le Haut Patronage de Sa Majesté le Roi Mohammed VI, cet événement, organisé conjointement par le ministère de l’Équipement et de l’Eau et...

Une étude du King’s College de Londres montre que la théobromine, présente dans le chocolat noir, pourrait ralentir le vieillissement biologique. Analysant le sang de plus de 1 500 participants, les chercheurs ont constaté que ceux avec des taux plus élevés de cette molécule avaient un âge...

Une étude de l’Institut Curie et de l’Inserm montre que consommer des choux et autres crucifères pourrait améliorer l’efficacité de l’immunothérapie contre certains cancers. Les chercheurs ont observé que des souris nourries avec ces légumes répondaient deux à trois fois mieux au traitement que...

Malgré leur packaging prometteur, les shots de gingembre vendus en supermarché n'ont aucun effet démontré sur le système immunitaire, selon les diététiciens. Ces boissons sont surtout composées d’eau, de sucre et de jus, avec très peu d’épices naturelles, et ne constituent en rien une « potion...

Des chercheurs de l’Université de New York Abou Dhabi ont développé « Spheromatrix », une technologie innovante qui facilite la culture, la congélation et le stockage de modèles tumoraux destinés aux tests de médicaments anticancéreux. Basée sur un papier filtre spécialement conçu, elle permet de...

Dans le cadre du PLF 2026, le Maroc prévoit une réduction spectaculaire des droits de douane sur 112 médicaments et matières premières, passant de 30 % à 2,5 %, afin de rendre les traitements plus accessibles. Cette réforme vise à alléger la facture des patients, sécuriser l’approvisionnement...

Après le succès retentissant de sa première édition, qui a permis à plus de 150 participantes de cinq villes marocaines de bénéficier d’un accompagnement structuré, Ledda Academy annonce le lancement de sa deuxième édition. Cette nouvelle session s'ouvre à un public élargi, incluant tant les femmes...

Cet automne, laissez la patate douce et les lentilles transformer vos burgers en doudous gourmands : crousti à l’extérieur, moelleux à l’intérieur, et 100% veggie. Ce novembre, oubliez les soupes tristounettes : place au burger veggie aux lentilles et patate douce, crousti-moelleux et généreux,...

Lorsque les températures chutent au Maroc, un parfum chaleureux envahit les ruelles des médinas et les maisons familiales : celui de la bissara, une soupe épaisse de fèves qui réchauffe autant le corps que l’âme. Plat emblématique du nord du pays et particulièrement populaire à Marrakech, la...

Un orzo crémeux, coloré et réconfortant, parfait pour les soirées d’automne. Épinards, tomates et fromage frais s’invitent dans une poêle pour un festin express et gourmand. Quand les soirées d’automne se font fraîches et que les feuilles tapissent nos ruelles, on rêve de plats colorés et...

Octobre s’installe et avec lui les goûters qui réchauffent : laissez-vous tenter par la tarte rustique aux prunes, simple, dorée et irrésistiblement gourmande. On connaît tous quelqu’un qui partage fièrement sa tarte maison sur Instagram, croustillante à souhait, avec ce petit côté imparfait qui...