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Santé & Bien être

Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse

Le monde, depuis toujours, se scinde en deux camps bien distincts : les buveurs de thé et les amateurs de café. Ce choix, bien plus qu’une simple préférence pour une boisson chaude, révèle souvent un véritable rituel quotidien, voire un mode de vie. À travers le prisme de ces deux breuvages, on...
Cette réduction de la masse musculaire et de la force affecte non seulement la mobilité et l'équilibre mais peut aussi augmenter le risque de chutes et de fractures, impactant ainsi la qualité de vie. Une alimentation riche en protéines est souvent recommandée comme stratégie pour contrer ce...
La recommandation de marcher 10 000 pas par jour est largement diffusée comme un pilier de la santé et du bien-être. Elle vise à encourager l'activité physique régulière, essentielle pour maintenir le corps en forme et prévenir diverses maladies. Toutefois, pour certaines personnes, réaliser cet...
Pendant le Ramadan, nos habitudes alimentaires subissent des changements significatifs. Trouver le bon équilibre nutritionnel, après le mois sacré, peut souvent représenter un défi. Voici les conseils de Madame Nouhaila Kharrat diététicienne en la matière pour une bonne transition. Le mois sacré...
SoPharma, acteur marocain de premier plan œuvrant dans le domaine de la santé et du bien-être, est heureux d’annoncer la signature d’un contrat de distribution exclusive avec la société EA Pharma/Olyos Group, acteur international reconnu dans le domaine de l’oligothérapie et de la santé naturelle....
L'odeur de l'urine est un indicateur souvent négligé de notre état de santé général. Bien que de nombreuses variations soient normales, certaines peuvent signaler des problèmes de santé sous-jacents. Explorons les causes principales d'une odeur d'urine forte, incluant les infections, les...
Les poils sur le visage, et en particulier la zone de la moustache, constituent une réalité pour de nombreuses femmes. Bien que cela soit parfaitement naturel, certaines préfèrent opter pour l'épilation pour des raisons esthétiques ou personnelles. Nous avons demandé à une technicienne spécialisée...
On m'a dit qu'en intégrant les principes de la sophrologie dans ma routine nocturne, je pouvais non seulement améliorer la qualité de mon sommeil, mais également enrichir mon bien-être général. La clé résiderait dans la régularité et dans la patience. Avec le temps, ces techniques de la sophrologie...
Le changement d'heure, que ce soit pour des raisons culturelles comme le Ramadan ou des ajustements saisonniers comme le passage à l'heure d'été, est une pratique courante dans de nombreuses parties du monde. Quels sont les effets potentiels de ces ajustements horaires sur la santé humaine, en se...
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble digestif courant qui survient lorsque le contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage, le conduit reliant la bouche à l’estomac. Cette remontée peut provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge, connue sous le nom de brûlures...
Au Maroc, selon les chiffres officiels du ministère de la santé et de la protection sociale, 30.503 cas de tuberculose sous toutes ses formes ont été enregistrés en 2022, et 239 cas de tuberculose pharmacorésistante ont été signalés. Le Maroc, avec ses efforts pour détecter plus de 85% des cas et...
Oui, vous avez bien lu. Alors que l'on pensait jusqu'à récemment que la cigarette était l'ami minceur par excellence, voilà que des chercheurs danois viennent bousculer ce mythe avec une découverte pour le moins surprenante. D'abord, revenons sur cette croyance bien ancrée dans l'imaginaire...
Le zona, également connu sous le nom d'herpès zoster, est une maladie infectieuse causée par la réactivation du virus varicelle-zona (VZV). Ce virus est le même qui provoque la varicelle chez les enfants et les jeunes adultes. Une fois que l'individu a eu la varicelle, le virus reste en dormance...
Se mettre au «fluxing» pour s’inspirer de leur art du bien-être par cette méthode finlandaise ? Le "fluxing" est une méthode finlandaise qui propose une approche novatrice pour embrasser l'incertitude de la vie et y trouver le bonheur. Inspirée de la résilience et de l'adaptabilité caractéristiques...
Si vous avez déjà tout essayé pour vous débarrasser de vos kilos superflus et de la graisse incrustée sur votre ventre, vos fesses, vos cuisses… Sachez que tout cela n’est pas une fatalité. Une étude récemment publiée a montré qu’il existe deux types de tissus adipeux différents dans l’organisme :...
Le Ramadan est un mois sacré pour les musulmans à travers le monde, marqué par le jeûne quotidien de l'aube au coucher du soleil. Ce jeûne, bien que principalement observé pour des raisons spirituelles, a également des implications physiologiques intéressantes sur le corps humain. Comprendre...
Dans le cadre du mois sacré du Ramadan, de nombreuses personnes se préparent à observer le jeûne du lever au coucher du soleil. Avec des horaires de repas limités, la préparation de repas nutritifs et équilibrés devient essentielle pour maintenir une bonne santé tout au long de ce mois sacré. Parmi...
De la peau éclatante aux articulations souples en passant par une digestion saine, ces petites particules ont captivé l'attention de nombreux chercheurs et consommateurs. Dans le paysage de la santé et du bien-être, une révolution silencieuse mais significative est en cours, portée par un...
Le Ramadan, mois sacré du jeûne célébré par des millions de musulmans à travers le monde, transcende la simple pratique religieuse. Il incarne un moment de piété, de pardon, de réflexion profonde, de solidarité, d'entraide et de cohésion sociale. Cependant, pour certains, notamment les personnes...
​L'utilisation du four à micro-ondes est devenue une méthode de cuisson extrêmement populaire en raison de sa commodité et de sa rapidité. Il permet de réchauffer un large éventail d'aliments en un clin d'œil. Cependant, il est important de prendre en considération que certaines méthodes de...
Ah, le grand dilemme nocturne qui hante l'humanité depuis la nuit des temps : dormir avec ou sans culotte ? C'est un peu comme demander si l'ananas a sa place sur la pizza, une question qui divise les foules et les générations. Mon grand-père, sage et mystérieux, a toujours esquivé cette...
Dans l'univers toujours plus vaste de la nutrition et des choix alimentaires conscients, l'intérêt pour des alternatives plus saines au sucre blanc classique a considérablement augmenté. Ces dernières années, nous avons assisté à l'émergence de multiples options sur les étals des supermarchés et...
Une étude britannique a été menée par la London School of Economics et Vitality (compagnie d’assurance spécialisé santé) sur les bienfaits de la marche au quotidien : les résultats indiquent que 15 000 pas par semaine permettraient d’allonger son espérance de vie jusqu’à 3 ans. D’après...
Dans un monde où la démence neurodégénérative est une préoccupation croissante, des lueurs d'espoir émergent dans la lutte contre l'Alzheimer. Dans le paysage médical contemporain, l'Alzheimer reste l'une des maladies les plus redoutées, tant pour ses effets dévastateurs sur la qualité de vie que...
Le Ramadan est une période sacrée de jeûne, de prière et de réflexion pour les musulmans du monde entier. Cependant, concilier les obligations religieuses avec les responsabilités familiales, professionnelles et sociales peut parfois être un défi. Voici quelques conseils et astuces pour gérer...
Dans une ère où l'intelligence artificielle (IA) franchit des frontières autrefois inimaginables, un projet ambitieux émerge des laboratoires de recherche danois et américains, suscitant à la fois fascination et scepticisme. Baptisée "Life2vec", cette IA prétend pouvoir prédire avec une précision...
Dans la quête d'un mode de vie sain, le rôle crucial de l'exercice physique ne peut être contesté. Cependant, la question du timing de ces activités physiques demeure sujette à débat L'importance d'un sommeil de qualité n'est plus à démontrer, et de nombreux facteurs peuvent influencer la qualité...
Dans un monde obsédé par l'apparence et la quête perpétuelle de solutions miracles pour la perte de poids, l'Ozempic, porteur du puissant semaglutide, émerge comme un protagoniste controversé. Dans un paysage médical en perpétuelle évolution, une nouvelle perspective émerge dans le domaine de la...
Le Ramadan, le mois sacré de jeûne observé par les musulmans à travers le monde, soulève souvent des questions sur la participation des enfants à cette pratique religieuse. À quel âge un enfant est-il prêt à jeûner ? Quels sont les facteurs à prendre en compte pour décider si un enfant peut ou non...
Face à une résurgence alarmante de la rougeole dans la région de Souss-Massa, le Maroc est confronté à un défi de santé publique inattendu. La rougeole, une maladie virale grave causée par le virus de la rougeole, connaît actuellement une recrudescence inquiétante au Maroc, en particulier dans la...
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Un nouveau test sanguin, "myEDIT-B", permet de diagnostiquer la bipolarité chez les patients dépressifs avec une fiabilité de 80%. La bipolarité, souvent confondue avec la dépression, peut prendre de 8 à 10 ans à être diagnostiquée correctement. Le test analyse des biomarqueurs spécifiques dans...
La FM6SS et la Qalb Foundation mènent une mission humanitaire à l'Hôpital Universitaire International Cheikh Khalifa de Casablanca, offrant 14 opérations à cœur ouvert gratuitement du 28 mars au 3 avril à des familles défavorisées. Cette initiative souligne leur engagement commun en faveur de...
Une étude de l'Early Cancer Institute de l'Université de Cambridge a révélé des changements cellulaires pré-tumoraux détectables plusieurs années avant la formation de tumeurs. Cette avancée promet des méthodes de traitement révolutionnaires, ciblant les tumeurs avant l'apparition de symptômes,...
Entre 2021 et 2023, l'Initiative nationale pour le développement humain (INDH) a lancé 94 projets et actions dans la préfecture de Meknès, avec un investissement global de 4,928 millions de DH, visant à améliorer la santé maternelle et infantile. Ces efforts ont touché plus de 154 000 personnes,...
À l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme (2 avril), l'Alliance des associations œuvrant dans le domaine de l'autisme au Maroc a fait savoir que «la prévalence croissante de l'autisme impose à notre pays, au gouvernement, au secteur privé et à la société civile, des défis...
Des compléments alimentaires contenant de la levure de riz rouge ont causé la mort de quatre personnes et hospitalisé plus d'une centaine d'autres au Japon. Les produits, présentés comme des anticholestérol naturels, ont été contaminés en raison de défauts de fabrication, mettant en lumière les...
Une nouvelle étude révèle que la bactérie Streptococcus anginosus pourrait jouer un rôle dans le cancer de l'estomac, en plus de Helicobacter pylori. Cette découverte ouvre des pistes pour réduire le risque de cancer gastrique en perturbant la capacité de S. anginosus à communiquer avec les...
L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) et l'Union interparlementaire (UIP) ont signé un nouveau protocole d'accord, réaffirmant leur engagement pour un monde plus sain et sûr, soulignant le rôle clé des parlementaires dans la promotion de la santé pour des sociétés stables. Ce partenariat vise...
Sa Majesté le Roi Mohammed VI a lancé la construction d'un Centre médical de proximité à Lissasfa, Casablanca, et a démarré la deuxième phase du programme des Unités Médicales Mobiles Connectées, initiés par la Fondation Mohammed V pour la Solidarité. Ces initiatives visent à renforcer l'accès...
Le Centre d'Innovation en E-Santé (CLES) de l'Université Mohammed V de Rabat dévoile son livre blanc sur la digitalisation de la santé au Maroc, en partenariat avec la CNSS et le ministère de la Santé. Cette initiative marque un pas ambitieux vers la modernisation du secteur de la santé, comme en...
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