L'ODJ Média

Phénomène psychologique appelé « syndrome de Couvade » : nausées, troubles du sommeil, sautes d’humeur et prise de poids chez certains hommes pendant la grossesse de leur conjointe. Mécanismes possibles, fréquence et conseils. Dans un phénomène à la croisée de la psychologie et de l’expérience...

Le Hub de médecine de précision de la Fondation Mohammed VI des sciences de la santé a été inauguré, jeudi 3 avril à Rabat, au sein du Complexe Hospitalo-Universitaire International Mohammed VI. Cette nouvelle structure ambitionne de renforcer la qualité du diagnostic, d’affiner les traitements et...

Longtemps considéré comme un simple acteur de la digestion, le microbiote intestinal s’impose aujourd’hui comme un élément clé de notre santé globale. Des recherches récentes montrent qu’il pourrait jouer un rôle déterminant dans la préservation des fonctions cognitives et ralentir le déclin lié à...

Riche en fibres et anthocyanes, le bleuet sauvage soutient cœur, métabolisme, microbiote et cognition, avec des effets rapides et durables selon une revue scientifique.

Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication et en journalisme de santé. La communauté médicale internationale célèbre ce 30 mars 2026, la réalisation de la 1ere anesthésie lors d’une opération chirurgicale, un 30 mars 1842, il y a 184 ans. On le voit comme un artisan du corps humain, précis,...

​Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 27 mars 2026, traite de diverses thématiques liées à la santé, au bien-être et à la consommation, en mettant particulièrement l'accent sur l'actualité médicale au Maroc. Il explore les nuances de l'alimentation moderne en déconstruisant les idées...

L’Agence Marocaine du médicament et des produits de santé (AMMPS) a publié une nouvelle ligne directrice visant à mieux encadrer la publicité des médicaments à usage humain. En ligne de mire ;la prolifération de contenus promotionnels diffusés sur les réseaux sociaux et les plateformes numériques,...

Imaginez qu'un tiers des nouveaux cas de cancer diagnostiqués chaque année dans le monde pourraient être évités. Pas grâce à un médicament miracle, pas grâce à une technologie futuriste, mais grâce à des politiques publiques et des choix de mode de vie que l'on connaît déjà. C'est la conclusion...

On nous vend de plus en plus le microbiote intestinal comme une clé presque magique : mieux digérer, mieux dormir, mieux vieillir, parfois même mieux penser. Le sujet est sérieux. Mais à force de promesses, une confusion s’installe. Existe-t-il vraiment un dîner idéal pour protéger sa flore...

Une étude suggère qu’une consommation accrue d’huile d’olive extra-vierge est liée à une meilleure cognition et à un microbiote plus diversifié. Dans un nouvel éclairage sur les bienfaits de l’huile d’olive, une étude récente indique que la consommation d’huile d’olive extra-vierge pourrait être...

Vous pensez que le gluten est le coupable de vos ballonnements et de votre fatigue ? Avant de supprimer le blé, découvrons ce qui change vraiment dans votre corps… et dans vos habitudes alimentaires. Ces dernières années, le sans gluten s’est invité dans nos courses et nos repas. Au supermarché,...

Tanger, 26 au 28 mars 2026. Par Dr Anwar CHERKAOUI avec le concours du Dr Sonia ABAHOU, présidente de la Société Marocaine de Diabétologie. Quand les experts mondiaux du diabète rencontrent les médecins marocains. À Tanger, du 26 au 28 mars, la diabétologie marocaine vivra l’un de ses moments...

Au Maroc, plus de la moitié des cas de tuberculose en 2025 ne touchent pas les poumons, un signal pour mieux dépister et prévenir cette maladie souvent silencieuse. Tu penses que la tuberculose, c’est juste une maladie des poumons ? Eh bien, détrompe-toi ! Au Maroc, plus de la moitié des cas...

On parle souvent de fatigue, de surcharge mentale, de stress chronique. Mais plus rarement du cerveau lui-même, de sa manière d’encaisser le bruit du monde moderne, puis de tenter de récupérer. Alors que plusieurs travaux récents remettent en lumière les effets apaisants d’un contact, même bref,...

Par Sophia el khensae bentamy. Le Ramadan touche à sa fin… Et avec lui, ce rythme particulier qui nous a accompagnés pendant un mois : des journées différentes, des soirées animées, des tables partagées, des silences habités, et des cœurs souvent un peu plus ouverts. Puis, doucement, la vie «...

Les plages marocaines affichent une nette amélioration de la qualité de leurs eaux de baignade, avec plus de 95 % des sites conformes aux normes microbiologiques en 2025, selon un rapport officiel présenté récemment à Rabat. Ce chiffre marque une progression notable par rapport aux évaluations...

En ce mois d’avril 2026, le budget consacré au tabac se resserre pour de nombreux consommateurs : cigarettes, cigares et autres produits manufacturés affichent des prix en légère hausse. Une évolution attendue, inscrite dans la réforme fiscale engagée depuis 2022, mais qui commence à susciter des...

Il y a des plats qui se mangent, et d’autres qui racontent un paysage. La medfouna appartient clairement à la seconde catégorie. Rustique, généreuse, discrètement spectaculaire, cette spécialité marocaine venue des terres de l’intérieur a tout du mets insolite que l’on croit connaître trop vite,...

Sans alcool, sans sucre, sans calories : avec sa nouvelle Heineken 0.0 Ultimate, le géant néerlandais ne vend pas seulement une bière. Il vend une promesse d’époque : profiter du rituel sans en assumer le poids. Heineken a officialisé, mi-mars 2026, le lancement de Heineken 0.0 Ultimate, présentée...

Vous craquez pour les vêtements à prix mini dans les marchés ou les boutiques de fast fashion pour vos enfants ? Attention, certaines études américaines alertent : le danger pourrait se cacher dans le tissu, et pas seulement dans le style ou la taille ! Les T-shirts à 20 ou 30 DH qui font craquer...

Les laits végétaux (amande, soja, avoine) ne sont pas naturellement équivalents au lait de vache. Ce dernier reste une référence grâce à ses protéines complètes, son calcium et sa vitamine B12. Le lait de soja s’en rapproche le plus, tandis que l’amande est plus légère et l’avoine plus riche en...

Les chats semblent parfois anticiper la pluie, mais la science nuance cette idée. Leur sensibilité accrue à la pression, aux sons lointains et aux odeurs leur permet de détecter des changements avant nous. Ils perçoivent notamment le pétrichor, cette odeur caractéristique de la pluie sur un sol...

Une étude récente relance le débat sur les différences de diagnostic de l’autisme entre filles et garçons. Les chercheurs avancent que le second chromosome X des femmes jouerait un rôle protecteur en régulant certains gènes liés au cerveau. Contrairement aux idées reçues, ce chromosome n’est pas...

Les conférences “Mental Health First” se tiendront les 8 et 9 avril à Rabat et Casablanca, à l’initiative de SNM Consulting. Organisé avec l’Université Mohammed V de Rabat et l’ESCA École de Management, l’événement met la santé mentale au centre des stratégies organisationnelles. L’objectif est...

À l'occasion de cette journée, l'accent est mis sur une compréhension plus profonde : celle d’une humanité riche de diversités, où chaque singularité porte une histoire unique. Au Maroc, cette prise de conscience se traduit par des actions concrètes. Depuis 2008, l’Association IDMAJ pour l’autisme...

Finissez vos repas sur une note légère et exotique avec le khao niao mamuang, ce dessert thaï à base de riz gluant, mangue et lait de coco, parfait pour l’Aïd. Envie de finir votre repas sur une note légère, sucrée et exotique ? Avec le khao niao mamuang, riz gluant coco et mangue, c’est un aller...

Quand le soleil décline sur le Maroc et que le printemps caresse les terrasses, un parfum épicé flotte dans l’air. Vous sentez ? Ce sont les petits pains à la viande épicée qui vous appellent à plonger vos doigts dans le moelleux et à savourer chaque bouchée. Ces petites merveilles dorées ont...

Et si votre café du matin devenait le héros inattendu de vos plats ? Hors de la tasse, il s’invite en sauces, marinades et vinaigrettes pour réveiller vos assiettes avec audace. On connaît le café dans les desserts – tiramisu, moelleux au chocolat, panna cotta – mais dans les plats salés, il reste...

Quand le froid mord dehors, cette poêlée de chou-fleur doré et pois chiches au curry doux réchauffe les corps et les cœurs en un clin d’œil. Le vent glacé de janvier balaie les ruelles, et dans nos cuisines, ça sent déjà le réconfort. Mais dans votre cuisine, le miracle opère : une poêlée de...

Des cookies tièdes, où la pistache croquante rencontre le chocolat blanc fondant, voilà le combo qui transforme un après-midi gris en festival de saveurs. Les cookies pistache-chocolat blanc, ce n’est pas juste du sucre, c’est une petite escapade gustative. La pâte de pistache pure apporte un...