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Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
Médecins psychiatres, psychologues, sociologues, historiens, psychanalystes de 25 pays se sont réunis dernièrement au Maroc pour débattre de la complexité de la prise en charge thérapeutique de la maladie mentale. Les témoignages exprimés dans ce documentaire est la parfaite illustration que la...
Alimentation déséquilibrée, carence en vitamines, mauvaise hygiène de vie ou encore dérèglement hormonal : de nombreux facteurs peuvent ralentir la pousse des cheveux, voire favoriser leur chute. Lorsque nos cheveux semblent refuser obstinément de pousser, cette expérience peut être source de...
Faire régulièrement du sport apporte de nombreux avantages, tant pour le corps que pour l'esprit. Du point de vue psychologique, le sport agit comme un puissant facteur de bien-être. L'exercice physique libère des endorphines, des hormones du bonheur qui génèrent une sensation de bien-être et de...
A l'heure où les fleurs dévoilent leurs pollens, nombreux sont ceux parmi nous qui subissent les assauts répétés contre la muqueuse nasale, rendant notre quotidien difficile avec un nez souvent bouché. Pour commencer, le lavage nasal se présente comme une solution efficace. Utiliser une solution...
À une époque où la recherche de la longévité est devenue un enjeu majeur de santé publique, des solutions simples et accessibles méritent une attention particulière. L'une de ces solutions, étonnamment simple mais souvent sous-estimée, est l'activité de monter les escaliers. Récemment, une...
L'enrobage noir des célèbres biscuits Oreo cacherait un ingrédient redoutable : l'ammoniac ! Une révélation qui fait trembler l'industrie agroalimentaire et soulève des questions alarmantes sur la santé des consommateurs et l'environnement. L'usine de cacao Olam, aux Pays-Bas, est accusée...
Ces aliments sont les coupables qui peuvent transformer votre journée en un voyage émotionnel tumultueux. Dans notre quête quotidienne pour une santé optimale et un bien-être général, nous sommes souvent avertis des aliments qui devraient constituer notre régime alimentaire pour favoriser une bonne...
Vous souhaitez ralentir l'apparition des cheveux gris de manière naturelle ? Découvrez six aliments à intégrer dans votre alimentation pour préserver la beauté de votre chevelure. Vous vous réveillez un matin et admirez dans le miroir la tête que vous avez aujourd’hui. Cependant, vous vous...
Selon les résultats de l'enquête réalisée par le Centre Marocain de la Citoyenneté, les chiffres sont alarmants quant à l'impact des réseaux sociaux sur la jeunesse marocaine. Près de 94,6 % des répondants estiment que les familles ne peuvent pas suffisamment protéger leurs enfants des risques en...
Le café blanc, une boisson traditionnelle libanaise souvent servie en fin de repas, suscite un intérêt croissant pour ses prétendues vertus santé. Mais qu'en est-il vraiment ? Est-ce un produit miracle ou les bienfaits de ce "café" sont-ils surestimés ? Notre enquête se penche sur cette question en...
Se soigner de manière naturelle et sans médicaments est une promesse alléchante de la naturopathie. Jeûne, huiles essentielles, plantes, massages... autant de techniques qui séduisent un nombre croissant d'individus désireux de rester en bonne santé ou de traiter divers maux de manière alternative....
Quelle est réellement l'efficacité de la cure de miel contre les allergies au pollen ? La saison des pollens peut être un véritable cauchemar pour les personnes allergiques, confrontées à des symptômes désagréables tels que le nez bouché, l'écoulement nasal, les éternuements incessants ou les yeux...
Le monde, depuis toujours, se scinde en deux camps bien distincts : les buveurs de thé et les amateurs de café. Ce choix, bien plus qu’une simple préférence pour une boisson chaude, révèle souvent un véritable rituel quotidien, voire un mode de vie. À travers le prisme de ces deux breuvages, on...
Cette réduction de la masse musculaire et de la force affecte non seulement la mobilité et l'équilibre mais peut aussi augmenter le risque de chutes et de fractures, impactant ainsi la qualité de vie. Une alimentation riche en protéines est souvent recommandée comme stratégie pour contrer ce...
La recommandation de marcher 10 000 pas par jour est largement diffusée comme un pilier de la santé et du bien-être. Elle vise à encourager l'activité physique régulière, essentielle pour maintenir le corps en forme et prévenir diverses maladies. Toutefois, pour certaines personnes, réaliser cet...
Pendant le Ramadan, nos habitudes alimentaires subissent des changements significatifs. Trouver le bon équilibre nutritionnel, après le mois sacré, peut souvent représenter un défi. Voici les conseils de Madame Nouhaila Kharrat diététicienne en la matière pour une bonne transition. Le mois sacré...
SoPharma, acteur marocain de premier plan œuvrant dans le domaine de la santé et du bien-être, est heureux d’annoncer la signature d’un contrat de distribution exclusive avec la société EA Pharma/Olyos Group, acteur international reconnu dans le domaine de l’oligothérapie et de la santé naturelle....
L'odeur de l'urine est un indicateur souvent négligé de notre état de santé général. Bien que de nombreuses variations soient normales, certaines peuvent signaler des problèmes de santé sous-jacents. Explorons les causes principales d'une odeur d'urine forte, incluant les infections, les...
Les poils sur le visage, et en particulier la zone de la moustache, constituent une réalité pour de nombreuses femmes. Bien que cela soit parfaitement naturel, certaines préfèrent opter pour l'épilation pour des raisons esthétiques ou personnelles. Nous avons demandé à une technicienne spécialisée...
On m'a dit qu'en intégrant les principes de la sophrologie dans ma routine nocturne, je pouvais non seulement améliorer la qualité de mon sommeil, mais également enrichir mon bien-être général. La clé résiderait dans la régularité et dans la patience. Avec le temps, ces techniques de la sophrologie...
Le changement d'heure, que ce soit pour des raisons culturelles comme le Ramadan ou des ajustements saisonniers comme le passage à l'heure d'été, est une pratique courante dans de nombreuses parties du monde. Quels sont les effets potentiels de ces ajustements horaires sur la santé humaine, en se...
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble digestif courant qui survient lorsque le contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage, le conduit reliant la bouche à l’estomac. Cette remontée peut provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge, connue sous le nom de brûlures...
Au Maroc, selon les chiffres officiels du ministère de la santé et de la protection sociale, 30.503 cas de tuberculose sous toutes ses formes ont été enregistrés en 2022, et 239 cas de tuberculose pharmacorésistante ont été signalés. Le Maroc, avec ses efforts pour détecter plus de 85% des cas et...
Oui, vous avez bien lu. Alors que l'on pensait jusqu'à récemment que la cigarette était l'ami minceur par excellence, voilà que des chercheurs danois viennent bousculer ce mythe avec une découverte pour le moins surprenante. D'abord, revenons sur cette croyance bien ancrée dans l'imaginaire...
Le zona, également connu sous le nom d'herpès zoster, est une maladie infectieuse causée par la réactivation du virus varicelle-zona (VZV). Ce virus est le même qui provoque la varicelle chez les enfants et les jeunes adultes. Une fois que l'individu a eu la varicelle, le virus reste en dormance...
Se mettre au «fluxing» pour s’inspirer de leur art du bien-être par cette méthode finlandaise ? Le "fluxing" est une méthode finlandaise qui propose une approche novatrice pour embrasser l'incertitude de la vie et y trouver le bonheur. Inspirée de la résilience et de l'adaptabilité caractéristiques...
Si vous avez déjà tout essayé pour vous débarrasser de vos kilos superflus et de la graisse incrustée sur votre ventre, vos fesses, vos cuisses… Sachez que tout cela n’est pas une fatalité. Une étude récemment publiée a montré qu’il existe deux types de tissus adipeux différents dans l’organisme :...
Le Ramadan est un mois sacré pour les musulmans à travers le monde, marqué par le jeûne quotidien de l'aube au coucher du soleil. Ce jeûne, bien que principalement observé pour des raisons spirituelles, a également des implications physiologiques intéressantes sur le corps humain. Comprendre...
Dans le cadre du mois sacré du Ramadan, de nombreuses personnes se préparent à observer le jeûne du lever au coucher du soleil. Avec des horaires de repas limités, la préparation de repas nutritifs et équilibrés devient essentielle pour maintenir une bonne santé tout au long de ce mois sacré. Parmi...
De la peau éclatante aux articulations souples en passant par une digestion saine, ces petites particules ont captivé l'attention de nombreux chercheurs et consommateurs. Dans le paysage de la santé et du bien-être, une révolution silencieuse mais significative est en cours, portée par un...
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