Le thé comporte de nombreux bienfaits pour la santé. Il renforce le système immunitaire grâce à ses propriétés antioxydantes. Certains thés contiennent également de la catéchine, un antioxydant aux propriétés antivirales. Le thé vert est connu pour contenir la teneur la plus élevée en catéchines, c'est pour cette raison qu'il est conseillé de le consommer à chaque fois qu'on se sent fatigué ou qu'on veut se donner un petit coup de boost.

Voici une sélection des meilleurs thés à consommer pour éviter de tomber malade cet hiver : 
 

Le thé au ginseng 

Le ginseng est connu pour être le meilleur adaptogène. Il permet d'augmenter la capacité du corps à gérer toutes les sortes de stress, physique ou moral. Cette plante améliore naturellement les performances des cellules qui luttent contre les infections et les maladies de manière générale.
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Le thé vert et le thé matcha 

Le thé vert est très riche en antioxydants qui permettent de diminuer considérablement le stress oxydatif et de lutter contre les radicaux libres qui agressent les cellules. C'est un moyen naturel qui lutte contre le vieillissement des cellules et prévient l'apparition de nombreuses maladies dont le cancer.

Le thé matcha a des propriétés antioxydantes encore plus intéressantes que le thé vert, car il est particulièrement riche en catéchines.

L'infusion au basilic sacré 

Derrière ce joli nom de basilic sacré (également appelé basilic tulsi) se cache une plante très consommée en Inde sous forme d'infusion et couramment utilisée en médecin ayurvédique pour traiter les infections.

Le basilic sacré est  considéré en Inde comme « la Reine des plantes » en raison de ses propriétés apaisantes et purificatrices pour le corps et l’esprit. Le basilic tulsi est utilisé depuis des milliers d’années pour augmenter l’adaptabilité au stress et l’endurance, détoxifier l’organisme et rétablir l’équilibre et l’harmonie.

Le thé au gingembre 

Le gingembre a des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires qui contribuent à lutter contre les bactéries et en particulier le rhume ou la grippe.


Avec tous ses bienfaits, ne vous en privez pas ! 



 Selon Sobusygirls.fr