Depuis quelques jours, le phénomène du « cortisol face » fait le buzz sur TikTok, captivant l'attention des influenceuses et des adeptes de la beauté et du bien-être.
 
Ce terme, qui a généré près de 150 000 publications et des dizaines de millions de vues, décrit un visage enflé, souvent attribué à un excès de cortisol, l'hormone du stress.
 
Alors que les vidéos s'accumulent sur la plateforme, une question se pose : cette tendance repose-t-elle sur des bases scientifiques solides ou est-ce simplement une nouvelle lubie digitale ?

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Le cortisol est une hormone stéroïde produite par les glandes surrénales et joue un rôle central dans la réponse de l'organisme au stress.
 
Lorsqu'une situation perçue comme dangereuse survient, le cerveau déclenche la libération de cortisol dans le sang.
 
Cette hormone prépare le corps à affronter le stress en augmentant le rythme cardiaque, la pression artérielle, et la concentration. Normalement, le taux de cortisol baisse une fois la menace passée.
 
Cependant, lorsque le stress devient chronique, le cortisol reste à des niveaux élevés, perturbant divers processus corporels, notamment les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, et endocrinien.
 
Il peut également affecter la libido et les fonctions cognitives, entraînant des conséquences visibles sur l'apparence physique.

Le « cortisol face » se manifeste par un visage bouffi, une peau enflammée, et parfois une augmentation de l'acné. Ce phénomène est lié à l'hyperactivité du cortisol, qui influence la production de sébum et l'inflammation cutanée.
 
Toutefois, il est important de noter que d'autres facteurs peuvent également causer ces symptômes, comme une mauvaise alimentation, une rétention d'eau, ou la prise de médicaments stéroïdiens.
 
Bien que les scientifiques s'accordent sur le fait que le stress chronique peut altérer l'apparence de la peau, il serait réducteur de tout attribuer au cortisol.
 
Le gonflement du visage peut aussi résulter d'une inflammation ou d'une réaction allergique, qui ne sont pas nécessairement liées au stress. En somme, le "cortisol face" pourrait bien être un effet de mode qui simplifie une réalité plus complexe.

Au-delà de l'aspect esthétique, le stress chronique a des effets délétères sur la santé globale. Une exposition prolongée à un taux élevé de cortisol peut affaiblir le système immunitaire, favoriser l'apparition de maladies cardiovasculaires, et perturber le métabolisme.
 
Les troubles du sommeil, la fatigue chronique, et les troubles de l'humeur sont également courants chez les personnes souffrant de stress chronique.
 
Si le « cortisol face » est devenu un sujet de discussion populaire sur TikTok, il souligne une préoccupation plus large concernant les effets du stress sur la santé.
 
Les plateformes sociales, en mettant en lumière des phénomènes comme celui-ci, rappellent l'importance de gérer le stress pour préserver non seulement l'apparence physique, mais aussi le bien-être général.