Les compléments alimentaires destinés à préparer la peau au bronzage connaissent chaque année un succès important dès le printemps et jusqu’à la fin de l’été. L’objectif avoué de cette complémentation est d’obtenir un bronzage plus uniforme, plus esthétique et qui dure plus longtemps, mais aussi de protéger la peau contre l’agression des rayons solaires.

Qu'est ce que les gélules solaires ?

Les gélules solaires sont des compléments alimentaires sous forme de gélules qui contiennent des substances actives conçues pour renforcer la protection contre les UV. Elles contiennent généralement des antioxydants tels que la vitamine E, le bêta-carotène, le lycopène et l'astaxanthine. Ces composés sont censés aider à neutraliser les radicaux libres générés par l'exposition au soleil, exposant ainsi les risques de dommages cutanés.

Les gélules solaires prétendent fonctionner en fournissant à votre corps des ingrédients qui renforcent la capacité de votre peau à se défendre contre les rayons ultraviolets (UV) du soleil. Voici quelques mécanismes supposés de fonctionnement :

1. Antioxydants : Les gélules solaires contiennent souvent des antioxydants tels que la vitamine C, la vitamine E, le sélénium et les caroténoïdes. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres produits par l'exposition aux UV, ce qui peut aider à réduire les dommages oxydatifs et l'inflammation causés par le soleil.

2. Caroténoïdes : Certains ingrédients présents dans les gélules solaires, tels que le bêta-carotène, le lycopène et la lutéine, sont des pigments végétaux qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UV en agissant comme des antioxydants ou en absorbant les UV.

3. Renforcement de la barrière cutanée : Certains ingrédients des gélules solaires sont censés renforcer la barrière cutanée, tels que les acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6) et les extraits de plantes. Une barrière cutanée saine peut aider à prévenir la déshydratation et les dommages causés par les rayons UV.

Les gélules solaires ne représentent pas une alternative fiable aux méthodes traditionnelles de protection solaire, celles-ci ce ne fournissent pas de barrière physique ou chimique contre les rayons UV, contrairement aux crèmes solaires qui sont spécifiquement conçues pour cela. Les crèmes solaires agissent en formant une couche protectrice sur la peau qui réfléchit ou absorbe les rayons UV nocifs, réduisant ainsi les risques de brûlures, de dommages cutanés et de cancer de la peau.

Cependant, il est important de noter que les gélules solaires ne sont pas réglementées de la même manière que les produits de protection solaire tels que les crèmes solaires. Elles peuvent ne pas contenir les mêmes niveaux de contrôle de qualité, d'efficacité et de sécurité. Il existe également des préoccupations quant aux doses d'ingrédients présentes dans les gélules solaires, qui pourraient ne pas être suffisantes pour offrir une réelle protection. Donc, leur efficacité et leur sécurité sont controversées et ne sont pas soutenues par des preuves scientifiques solides.

Enfin, pour une protection solaire efficace, il est recommandé d'utiliser une crème solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) adéquat, de porter des vêtements de protection tels que des chapeaux et des vêtements à manches longues, des lunettes de soleil et de limiter l'exposition directe au soleil pendant les heures les plus intenses de la journée.