L’activité physique est essentielle pour prévenir et gérer le diabète, en améliorant la sensibilité à l’insuline et en réduisant la dépendance aux traitements médicamenteux.

Des initiatives récentes ont montré que de simples gestes quotidiens, comme marcher ou prendre les escaliers, suffisent pour profiter de ses nombreux bienfaits : meilleure santé mentale, prévention des cancers et des maladies cardiovasculaires, et gestion du poids.

Pratiquer 30 minutes d’exercice dynamique par jour, associées à des activités de renforcement musculaire, aide à transformer durablement les habitudes, tant pour les soignants que pour les patients.