Les personnes touchées peuvent ressentir une gamme d'émotions allant de la confusion à la terreur. Il est essentiel de comprendre que ces réactions sont normales dans des circonstances anormales. "Le traumatisme n'est pas ce qui vous arrive, mais ce qui se passe en vous à la suite de ce qui vous arrive" - Eleanor Longden.

Les femmes, souvent responsables du bien-être de la famille, peuvent ressentir une pression supplémentaire. Il est crucial de prendre du temps pour soi, de parler et de chercher de l'aide professionnelle si nécessaire.

Les enfants peuvent ne pas être en mesure d'exprimer leur détresse. Il est donc vital pour les parents de créer un environnement sécurisant et d'encourager le dialogue.

À l'horizon, des recherches sont en cours pour mieux comprendre et traiter les traumatismes psychologiques. Le futur pourrait voir l'émergence de nouvelles thérapies et approches pour aider les victimes de catastrophes naturelles à retrouver un sentiment de normalité et de bien-être.

Les effets du traumatisme peuvent persister pendant des mois, voire des années. Des symptômes comme des flashbacks, de l'insomnie et de l'anxiété peuvent survenir.

 

La résilience psychologique est la capacité à se remettre de situations stressantes ou traumatisantes. Après une catastrophe comme un tremblement de terre, développer la résilience peut être un élément clé pour surmonter les défis psychologiques.