Pour améliorer la concentration au travail, essayez la technique Pomodoro. Travaillez intensément pendant 25 minutes, puis accordez-vous une pause de 5 minutes. Répétez ce cycle trois fois, puis prenez une pause plus longue de 15 à 30 minutes.

Cette méthode favorise la productivité en divisant la journée en tranches gérables et en maintenant l'attention. Adoptez-la pour des journées de travail plus efficaces !