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Comment organiser la répartition des lipides, des glucides et des protéines dans votre alimentation ? Quelles sont les proportions recommandées ? Quels aliments privilégier ? nous vous proposons des recommandations nutritionnelles à ce sujet. Les aliments riches en glucides comprennent le pain, les...

Le petit-déjeuner est une étape cruciale de la journée pour certains, mais il est souvent ignoré par d'autres. Bien que nous sachions généralement quoi manger au petit-déjeuner, nous ne connaissons pas toujours l'heure la plus bénéfique pour le prendre.

​Les acariens sont de minuscules créatures, souvent invisibles à l'œil nu, qui peuvent peupler nos environnements domestiques, en particulier nos lits. Pour mieux comprendre comment détecter leur présence et prendre les mesures appropriées, nous avons interrogé un expert en la matière, un droguiste...

Les piqûres de moustiques sont une nuisance familière qui peut gâcher nos soirées d'été et perturber notre sommeil. Pourtant, derrière ces petites bosses qui démangent se cache un mécanisme biologique complexe. Les piqûres de moustiques, bien que souvent anodines, peuvent être incroyablement...

Bonjour Docteur, je pense que je souffre de bruxisme. Je me réveille souvent avec une sensation de douleur au niveau de la mâchoire et des maux de tête. Pouvez-vous m'aider à comprendre ce que c'est et comment je peux arrêter de grincer des dents ? Dentiste : Bonjour, je suis heureux que vous...

L'idée peut paraître surprenante, mais mérite-t-on d'y prêter une attention particulière? Effectivement, les cauchemars semblent jouer un rôle crucial dans la gestion de notre santé mentale et émotionnelle. N'est-ce pas particulièrement vrai pour les enfants, dont le cerveau est encore en plein...

Alimentation déséquilibrée, carence en vitamines, mauvaise hygiène de vie ou encore dérèglement hormonal : de nombreux facteurs peuvent ralentir la pousse des cheveux, voire favoriser leur chute. Lorsque nos cheveux semblent refuser obstinément de pousser, cette expérience peut être source de...

A l'heure où les fleurs dévoilent leurs pollens, nombreux sont ceux parmi nous qui subissent les assauts répétés contre la muqueuse nasale, rendant notre quotidien difficile avec un nez souvent bouché. Pour commencer, le lavage nasal se présente comme une solution efficace. Utiliser une solution...

L'enrobage noir des célèbres biscuits Oreo cacherait un ingrédient redoutable : l'ammoniac ! Une révélation qui fait trembler l'industrie agroalimentaire et soulève des questions alarmantes sur la santé des consommateurs et l'environnement. L'usine de cacao Olam, aux Pays-Bas, est accusée...

Vous souhaitez ralentir l'apparition des cheveux gris de manière naturelle ? Découvrez six aliments à intégrer dans votre alimentation pour préserver la beauté de votre chevelure. Vous vous réveillez un matin et admirez dans le miroir la tête que vous avez aujourd’hui. Cependant, vous vous...

Le café blanc, une boisson traditionnelle libanaise souvent servie en fin de repas, suscite un intérêt croissant pour ses prétendues vertus santé. Mais qu'en est-il vraiment ? Est-ce un produit miracle ou les bienfaits de ce "café" sont-ils surestimés ? Notre enquête se penche sur cette question en...

Quelle est réellement l'efficacité de la cure de miel contre les allergies au pollen ? La saison des pollens peut être un véritable cauchemar pour les personnes allergiques, confrontées à des symptômes désagréables tels que le nez bouché, l'écoulement nasal, les éternuements incessants ou les yeux...

Cette réduction de la masse musculaire et de la force affecte non seulement la mobilité et l'équilibre mais peut aussi augmenter le risque de chutes et de fractures, impactant ainsi la qualité de vie. Une alimentation riche en protéines est souvent recommandée comme stratégie pour contrer ce...

Pendant le Ramadan, nos habitudes alimentaires subissent des changements significatifs. Trouver le bon équilibre nutritionnel, après le mois sacré, peut souvent représenter un défi. Voici les conseils de Madame Nouhaila Kharrat diététicienne en la matière pour une bonne transition. Le mois sacré...

L'odeur de l'urine est un indicateur souvent négligé de notre état de santé général. Bien que de nombreuses variations soient normales, certaines peuvent signaler des problèmes de santé sous-jacents. Explorons les causes principales d'une odeur d'urine forte, incluant les infections, les...