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Avec la fatigue, le stress, le manque de sommeil… Des cernes ou des poches sous les yeux peuvent apparaître, ils sont généralement dus à une mauvaise circulation sanguine. La couleur des cernes dépend du type de peau, elle peut varier entre le bleu, le noir et le jaune… Avec les cinq astuces du...
Travail face aux écrans, mauvais éclairage et le port de lentilles fatiguent et fragilisent les yeux. Que faire, donc, pour soulager cette fatigue qui nuit aux yeux? Normalement on cligne des yeux toutes les 4 secondes environ, cela permet de les lubrifier, les masser et les reposer de la lumière....
Sept groupes de variants du virus Sras-Cov2 ont été identifiés au printemps 2020. La virologue Anne Goffard répond à quelques questions très simples concernant le covid-19 en général et, plus spécifiquement, les clades. Pourquoi le virus mute-il ? Anne Goffard : Au moment où le virus rentre...
Dans une société qui veut toujours aller plus vite, le corps et le mental subissent les effets néfastes du stress. Certains recourent aux médicaments pour se relaxer alors que d'autres consomment certains aliments naturels. Bien que l'on accorde beaucoup d'importance sur les bienfaits...
Christophe BERNARD, de formation naturopathe, présente les sources et les bénéfices de la vitamine D sur notre système immunitaire ainsi que son rôle sur notre santé. Le lien entre vitamine D et immunité existe, il est solide et bien ancré dans la science. Voici pourquoi il faut s'en préoccuper,...
Contrairement aux idées reçues, le thé n'est pas juste une boisson chaude qui hydrate le corps. Il est un remède très efficace contre le rhume. Le thé comporte de nombreux bienfaits pour la santé. Il renforce le système immunitaire grâce à ses propriétés antioxydantes. Certains thés...
Une des clés de la transmission de la Covid-19 est le nombre de patients asymptomatiques. Ils ne savent pas qu’ils sont contaminés et propagent le virus à leur insu. Une nouvelle étude parue dans Jama Network le confirme. Elle a révélé que 59 % des infections proviennent de personnes...
Le bien fondé du miel et de « al habba sawdae », prouvé au Pakistan Depuis le début de la propagation du virus, toutes les recettes de grand-mère, cachées aux fin fonds des tiroirs ou des cerveaux ressurgissent. En cette période, en plus des médicaments, tout peut faire l’affaire, des super...
Autorisé au Canada, en Israël, aux Pays-Bas, au Chili ou encore dans certains États américains, le cannabis médical est principalement utilisé pour réduire la douleur et l'anxiété dans le cadre de pathologies chroniques – polyarthrite rhumatoïde, fibromyalgie, sclérose en plaques... Syndrome de...
Coronavirus : En voiture, pensez à ouvrir les fenêtres Coronavirus : En voiture, pensez à ouvrir les fenêtres Rouler les fenêtres ouvertes est plutôt désagréable en hiver, mais c’est l’une des meilleures manières d’éviter la contamination du Covid-19 dans une voiture. Des chercheurs de...
Par coutume, le mois de janvier est un mois des bonnes résolutions ainsi que de changement. Plusieurs personnes rêvent de perdre du poids ou vis vers ça. Pour y parvenir cette année, l’experte Mélissa Moretti diététicienne à Bruxelles, a donné des astuces faciles et accessibles à chacun (e), et ce,...
Pensez aussi à stimuler les défenses naturelles pour se protéger des virus. Renforcer le système immunitaire est essentiel pour rester en pleine forme tout au long de l’année. Particulièrement lors de cette période de crise sanitaire qui met le corps à rude épreuve. Ce système protège l’humain,...
L'huile de coco est devenue indispensable pour plusieurs personnes, grâce à ses bienfaits. Elle est un must have beauté. L'huile de coco est issue de la pression mécanique de la chair fraîche de la noix. Appréciée pour son odeur autant que pour sa saveur. Elle est considérée comme la...
Décidément, la valse des vaccins n’est pas prête de se terminer. Des chercheurs annoncent pour bientôt « un nouvel arrivage » de vaccins contre l’obésité et les maladies intestinales chroniques. Si ces vaccins sont encore en cours de test sur la souris, l’équipe de chercheurs français qualifient...
Les marocains, en ces dernières années, commencent à apprécier les huitres, des mollusques d’El Oualidia devenus renommés dont l’élevage demande une grande surveillance et plusieurs années avant commercialisation. El Oualidia, surnommée la perle de l’Atlantique, a bien su profiter de...
Le poireau regorge de vitamines qui aident au bon fonctionnement de l'organisme. Le poireau fait partie de la même famille que l'oignon. En effet, ce légume (et surtout sa tige verte) possède une énorme quantité de fibres, sans compter les vitamines et minéraux. Il est, globalement, très bon pour...
En cette période de pandémie, médecins et nutritionnistes de différents horizons conseillent l’usage des compléments alimentaires et vitamines. Leur intérêt est grand pour ce qui est du renforcement du système immunitaire. Réalité ou effet placébo (produit actif sur le plan pharmacologique mais...
Santé : Le drainage lymphatique, un massage aux bienfaits étonnants Le drainage lymphatique repose sur une technique de massages doux visant à améliorer la circulation de la lymphe. Cette dernière est une sorte de liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques et qui draine les...
Se réchauffer en hiver : Les 4 erreurs à éviter Soupes, boissons chaudes, couches de vêtements, bains brûlants… Grand frileux ou non, en hiver, tous les moyens sont bons pour lutter contre le froid. Pour combattre la baisse du mercure, chacun y va de sa petite habitude. Sauf que certaines...
L’hydropulseur, ou jet dentaire, est un nettoyeur qui permettrait la prévention de diverses pathologies, à l’image des caries, des parodontites ou encore la mauvaise haleine. Nous l’avons passé au banc d’essai. Par la rédaction le Samedi 23 Novembre 2019 sur www.lopinion.ma
Lumière bleue : Quels effets sur la peau ? Taches brunes, accentuation des rides, mauvais renouvellement cellulaire… La lumière bleue n’a pas que des effets négatifs pour les yeux et le sommeil. Il s’avère qu’elle altère aussi notre peau. Comment s’en protéger ? On fait le point. Par la...
La nicotine pourrait avoir un effet protecteur contre l’infection en bloquant les portes d’entrée du virus dans les cellules. Mais si un fumeur contracte la Covid-19, il sera malgré tout plus à risque de formes graves. Rédigé par Meryem EL BARHRASSI le Dimanche 29 Novembre 2020...
Prévention : Que faire de son masque entre deux utilisations ? Au restaurant, assis à son bureau, en sortant d’une boutique… On a toujours son masque avec soi et personne ne sait vraiment où le mettre ou ce qu’il faut en faire quand on le retire. Sur son coude ? Baissé sous le menton ? Dans sa...
Montres connectées : Un gadget santé stressant ? Montres connectées : Un gadget santé stressant ? Capables de détecter notre rythme cardiaque, nos phases de sommeil, et de réaliser un électrocardiogramme en quelques secondes, certains modèles sont de véritables alliés de la santé. Les...
Exercices : La sophrologie pour apaiser les enfants, ça marche ! Avec la situation sanitaire actuelle, les enfants sont de plus en plus nerveux et agités. Tout comme les adultes, les enfants sont soumis à des facteurs de stress au quotidien. Un rythme de vie parfois frénétique au cours...
Appliquer du gel hydroalcoolique sur ses mains paraît simple, et pourtant, nous sommes nombreux à commettre des erreurs. Depuis plusieurs mois, on ne se sépare plus de notre flacon et on en applique à foison sur nos mains après avoir touché le moindre objet au cours de la journée. Devenu un...
La crise sanitaire bouleverse profondément notre quotidien. Et ce n’est pas sans conséquence. Une charge mentale plus lourde, un sentiment d’isolation ou simplement une peur pour sa propre santé et celle de ses proches peuvent générer une profonde angoisse. Publié le Dimanche 22 Novembre...
Huile d’olive : Comment bien la choisir pour profiter de ses bienfaits et éviter les arnaques ? Produit du terroir, belle, dorée et savoureuse, l’huile d’olive est un incontournable de notre cuisine. C’est même l’une des bases de la gastronomie marocaine. Comment choisir son huile d’olive...
Covid-19 : Pfizer annonce que son candidat vaccin est “efficace à 90%” Un vaccin développé par Pfizer (États-Unis) et BioNTech (Allemagne) est “efficace” à 90 % pour prévenir les infections au Covid-19, selon l’essai à grande échelle de phase 3 en cours, dernière étape avant une demande...
Dans le cadre de son cycle de formation au profit des membres du Réseau Habitat et Francophonie , L’Académie Al Omerane a dispensé, lundi 12 octobre, une formation sous la thématique « l’approche environnementale de l’urbanisme ». Cette formation, tenue en présence de Badre Kanouni, président du...
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