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Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
Découvrez les secrets d'une récupération musculaire optimale : des remèdes naturels efficaces et des conseils préventifs pour soulager rapidement les courbatures. Les courbatures, qu'elles résultent d'une grippe, de la fatigue ou d'une reprise sportive, sont des compagnons inconfortables que la...
Le régime atlantique, bien que moins célèbre que son cousin méditerranéen, représente une tradition culinaire riche et diversifiée, partagée par les populations des zones côtières de l'Océan Atlantique. Ce régime alimentaire, ancré dans les pratiques de pêche et les cultures agricoles locales,...
Dormir avec des chaussettes est un sujet qui suscite de nombreuses questions et opinions. Nous avons contacté un médecin spécialisé dans le sommeil pour nous apporter un éclairage scientifique sur cette pratique pour aider nos lecteurs à comprendre ses avantages et inconvénients potentiels. Le port...
À 43 ans, Rishi Sunak aurait intégré le jeûne intermittent dans sa routine, en choisissant de s'abstenir de toute nourriture chaque lundi. Rishi Sunak, le Premier Ministre britannique, a récemment suscité l'intérêt en adoptant une approche radicale pour sa santé : le jeûne intermittent. Cette...
Malgré les grandes ambitions déclarées, la réalité brutale persiste : la pénurie de professionnels de santé, en particulier les médecins, reste un obstacle majeur pour le gouvernement Akhannouch, surtout alors qu'il s'efforce de réformer en profondeur le système de santé. Les données révélées par...
Opter pour un accouchement vaginal après une césarienne peut sembler complexe et comporter des risques, mais ceux-ci ne sont pas nécessairement plus élevés que ceux déjà associés à une césarienne, auxquels nous avons déjà été confrontés par le passé. L'accouchement est souvent un sujet qui suscite...
Votre enfant souffre de constipation ? Incorporer des jus de fruits naturels dans son alimentation quotidienne peut être un allié efficace pour restaurer la régularité intestinale. Identifiez les causes les plus courantes de constipation chez les enfants afin de les éviter, et découvrez cinq jus...
Une nouvelle méthode de méditation fait parler d'elle. Son nom ? "12 en 12". On vous explique en quoi elle consiste et pourquoi elle a conquis les plus grands sportifs.
Apprenons à connaître cette expérience sensorielle qui transcende les écrans pour apporter relaxation et bien-être. L'ASMR, acronyme pour Autonomous Sensory Meridian Response, est un phénomène qui gagne de plus en plus en popularité dans le domaine de la relaxation et du bien-être. Cette...
En tant que médecin ORL, je rencontre fréquemment des patients souffrant de nez bouché, une condition souvent bénigne mais qui peut significativement altérer la qualité de vie. Le nez joue un rôle crucial dans la filtration, l'humidification de l'air inspiré et dans la perception des odeurs....
Le secteur de la santé au Maroc s'apprête à vivre une révolution numérique avec le lancement ambitieux du Dossier Médical Partagé (DMP) et de la Feuille de Soins Électronique (FSE). Ces innovations visent à simplifier les prestations de santé et à renforcer le suivi médical, promettant une...
La position de sommeil que vous choisissez peut avoir un impact considérable sur votre santé globale. Le sommeil joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et mental. La position dans laquelle nous dormons peut avoir des répercussions significatives sur notre santé. Bien que de...
Casablanca a célébré un jalon médical significatif alors que l'Hôpital Universitaire International Mohammed VI (HUIM6) de Bouskoura est devenu la première institution hospitalière au Maroc et en Afrique à recevoir le prestigieux label de l'Initiative Hôpital Ami des Bébés (IHAB). La cérémonie de...
Dans un monde encore en lutte contre les répercussions de la pandémie de Covid-19, une lueur d'espoir émerge de Zurich, où une équipe de chercheurs a fait une découverte prometteuse pour les personnes souffrant de Covid long. Cette nouvelle avancée pourrait révolutionner la manière dont nous...
Dans une révélation qui secoue les fondations même de l'industrie agroalimentaire, Nestlé Waters, le géant de l'eau en bouteille, a été pris en flagrant délit d'irrégularités scandaleuses. Jusqu'en 2021, la filiale de Nestlé a admis avoir utilisé des méthodes de traitement de l'eau totalement hors...
C'est ce que révèle une experte en santé intestinale, qui nous éclaire sur les dangers insoupçonnés de notre réfrigérateur. Devinez quoi ? Certains de nos aliments quotidiens pourraient devenir toxiques une fois réfrigérés ! D'après cette spécialiste en nutrition , qui partage ses connaissances...
Dans notre société axée sur la recherche constante de performance, la quête incessante d'excellence peut entraîner une charge émotionnelle significative. Bien que la fatigue physique soit fréquemment abordée, il est important de reconnaître que la fatigue psychique et émotionnelle peut être tout...
À l'approche de la Journée mondiale de lutte contre le cancer le 4 février, examinons brièvement plusieurs études publiées en 2023. Ces recherches illustrent l'engagement de l'Inserm dans la compréhension approfondie des mécanismes impliqués dans ces maladies, ouvrant ainsi de nouvelles...
Tous les chromothérapeutes vous diront que les couleurs ne sont pas seulement des manifestations visuelles, mais des clés pour déverrouiller notre bien-être émotionnel dans ce monde. Il est de bon sens de reconnaître l'influence des couleurs sur notre humeur. Dans la culture arabe, riche en...
Le diabète de type 1 (DT1) est une maladie auto-immune chronique qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Pendant des décennies, le traitement standard pour cette affection a été l'administration quotidienne d'insuline exogène. Cependant, les récentes avancées dans le domaine de la...
De la relation entre sucres et poussées cutanées aux bienfaits des antioxydants, voici le débat nourriture-peau. L'acné, une affection cutanée courante touchant des millions de personnes dans le monde, va au-delà de ses manifestations physiques pour influencer la confiance en soi et la qualité de...
D'ici 2035, le World Obesity Atlas prévoit que 46% de la population marocaine pourrait faire face à des problèmes graves de surpoids, une statistique alarmante en accord avec les données du ministère de la Santé marocain, indiquant qu'un Marocain sur cinq est actuellement touché par l'obésité ou le...
Le vieillissement est un processus naturel et inévitable qui affecte tous les êtres vivants. Chez l'homme, ce phénomène est souvent associé à une dégradation progressive de la santé, marquée par l'apparition de diverses maladies liées à l'âge. Cependant, des avancées scientifiques récentes offrent...
Les points noirs, ces petites imperfections cutanées qui peuvent apparaître sur le visage, en particulier le nez, le front et le menton, sont souvent une source de gêne esthétique. Beaucoup sont tentés de les retirer eux-mêmes, mais cette pratique peut s'avérer risquée. Voici pourquoi il est...
Votre enfant a atteint l'âge de cinq ans, et envisagez-vous qu'il serait bénéfique pour lui de s'initier au sport ? En effet, c'est une excellente idée. À ce stade crucial de son développement, il est important de favoriser son engagement dans des activités physiques et sportives. La pratique...
Pour éclaircir ce sujet, nous avons rencontré, voici l'entretien avec le Dr. Daoud Soukary, diabétologue reconnu mais à la retraite, que nous avons gentiment invité à un petit-déjeuner pendant lequel, par petite provocation commandée des chocolats chauds, nous éclaire sur le lien complexe entre le...
Certes, cet entretien semble bien décalé, car il ne fait pas froid, mais bien au contraire. Il finira par faire froid dans les semaines prochaines alors autant écouter notre invitée diététicienne. Pourquoi ce phénomène est-il plus fréquent durant cette saison ? Dr. Aida Chouwarb : Bonjour....
Dans un café tranquille ce weekend à Hay Riad, j'ai RDV avec le Dr. Houda Rouwah , une infectiologue réputée, pour discuter d'une question qui intrigue beaucoup de gens chaque hiver : comment différencier une grippe d'un syndrome grippal ? Bonjour Dr. Houda Rouwah, merci de nous éclairer sur ce...
Vous vous retrouvez régulièrement les yeux ouverts à 4 heures du matin et vous vous demandez pourquoi? Eh bien, ce n'est pas juste une coïncidence. Pourquoi votre réveil est-il toujours fixé à 4 heures du matin ? Selon Lisa Artis, directrice générale adjointe de The Sleep Charity, partenaire des...
Dans un monde où la jeunesse est souvent mise en avant, l'importance de l'activité physique pour les générations plus âgées est souvent négligée. Cependant, une tendance émergente met en lumière l'impact positif que l'exercice peut avoir sur la santé et le bien-être des seniors. Les programmes...
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