Certains se lavent avant d’aller dormir tandis que d’autres préfèrent commencer leur journée par une bonne douche… Mais il y aurait une heure idéale pour prendre sa douche. Explications.


Êtes-vous sûr de prendre votre douche au meilleur moment de la journée ?

Une étude menée par le National Center for Biotechnology Information a trouvé quelle était l’heure idéale pour se laver. En réalité, cela dépend de ce que l’on compte faire pour le reste de la journée ou de la nuit.
Pourquoi prendre un bain le matin ?
Selon les chercheurs, le matin serait le meilleur moment pour vous doucher, si vous avez envie d’être productif au travail.

Prendre une douche le matin permettrait effectivement de stimuler la pensée créative, ce qui est idéal pour arriver au bureau avec des bonnes idées plein la tête.

Si vous vous rasez les jambes sous la douche, par exemple, il est également préférable de se laver le matin. Cela vous évitera de saigner abondamment si vous vous coupez. En effet, le sang coagule plus entre 6h et 9h du matin.

Et le soir alors ?

Il existe également des bonnes raisons de prendre sa douche le soir. C’est premièrement le moment idéal si vous avez du mal à trouver le sommeil.
En effet, prendre une douche chaude va ensuite vous aider à faire baisser la température de votre corps et le mettre dans de bonnes conditions pour vous endormir plus facilement.

Se doucher le soir permettrait également de lutter contre la peau grasse. Comme le pic de production de sébum a lieu en début d’après-midi, vous doucher le soir vous permettra de faire peau nette pendant la nuit et d’avoir le teint plus frais le matin