L'exercice chaque jour renforcera mon corps,
Tel un breuvage divin, il chassera le remords.

Jeûner purifiera mon âme et mon sang,
Un remède ancien, aux vertus si puissants.

La nature m'offrira des mets si bénis,
Chaque fruit, chaque légume, un élixir exquis.

Le rire éclatera, chassera mes maux du cœur,
Dans la joie partagée, il trouvera sa lueur.

Les légumes en fête nourriront ma vie,
Ils guériront en silence, l'essence de l'esprit.

Le sommeil bienfaisant apaisera mes tourments,
Dans ses bras, la santé renaîtra doucement.

Sous le soleil radieux, mon âme se régénérera,
Chaque rayon doré, un baume sur la chair sera.

Aimer autrui, c'est guérir mon propre être,
Dans l'amour partagé, les cœurs se libéreront.

S'aimer soi-même, ce sera un acte sacré,
Le premier médicament, l'essence d'être aimé.

La gratitude embaumera l'âme d'un parfum pur,
Elle me soignera en silence, et rendra mon cœur sûr.

Abandonner les offenses, ce sera s'alléger,
Mon âme s'apaisera alors, les chaînes seront brisées.

La méditation calmera les flots agités,
Chaque souffle sera un baume, une douce clarté.

Lire et apprendre nourriront mon esprit,
Chaque mot, chaque ligne, sera un élixir instruit.

Manger bien et sans excès, ce sera l'art de guérir,
À chaque repas mesuré, la vie sourira.

Une pensée claire, un esprit apaisé,
Seront des remèdes sûrs, des guides avisés.

Croire en moi-même, ce sera s'offrir la santé,
La confiance en soi, un remède inné.

Les amis sincères, tels des philtres sacrés,
Soigneront les plaies du cœur, par leur amour donné.

Pardonner aux autres, ce sera guérir mon destin,
Dans le pardon mutuel, l'âme trouvera son chemin.

Boire l'eau pure nourrira ma vie,
Chaque goutte absorbée, un baume pour l'esprit.

Un cœur en paix, ce sera un trésor précieux,
Il guérira tous mes maux, sous un ciel radieux.

Il souligne l'importance de l'exercice, du jeûne, et d'une alimentation naturelle pour renforcer le corps et purifier l'âme. Le rire, le sommeil, et l'exposition au soleil sont également vus comme des sources de guérison. L'amour, tant pour soi-même que pour autrui, est présenté comme un acte sacré qui libère le cœur. La gratitude, le pardon, et la méditation sont des pratiques qui apaisent l'esprit et allègent l'âme.

La lecture, l'apprentissage, et une alimentation mesurée nourrissent l'esprit et procurent bien-être. La confiance en soi et les amitiés sincères sont considérées comme des remèdes puissants, tandis que boire de l'eau pure et maintenir un cœur paisible complètent cette quête de santé holistique, où chaque élément contribue à une vie équilibrée et épanouie.