L'apnée du sommeil correspond à des « pauses de respiration qui durent de 10 à 30 secondes, voire plus et se produisent au moins 5 fois par heure de sommeil et peuvent se répéter une centaine de fois par nuit ».

Selon l'Institut national de la santé et de la recherche médicale, « 7,9 % des personnes âgées de 20 à 44 ans, 19,7 % des 45–64 ans et 30,5 % des personnes de plus de 65 ans sont concernées ». 

Pour y remédier, les chercheurs conseillent une activité physique régulière et de passer moins de temps devant un écran. Selon une étude, deux facteurs pourraient être à l'origine de l'apnée du sommeil : la sédentarité et un excès de télévision. 

Ceci dit, si vous passez plusieurs heures devant la télévision et que, de surcroît, vous n'êtes pas spécialement motivé par l'activité physique, votre mode de vie sédentaire peut vous jouer de vilains tours : selon une étude, vous augmenterez le risque d'apnée du sommeil, source de fatigue et de maladies cardio-vasculaires...

Cependant, Il existe actuellement plusieurs traitements qui fonctionnent :

la perte de poids, le traitement positionnel, les orthèses mandibulaires, les appareils de pression positive et dans une moindre mesure la chirurgie. Parmi ces différents traitements des apnées du sommeil, c’est le traitement par ventilation à pression positive continue qui est le traitement de référence, et à ce titre, le plus connu.


Lodj avec futura-sciences