Selon une étude de 2023 publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science, engager de courtes conversations avec des inconnus ou des connaissances éloignées peut significativement améliorer le bien-être mental.

L'étude, menée auprès de plus de 60 000 participants au Royaume-Uni et en Turquie, révèle que ceux qui pratiquent régulièrement le "small talk" se sentent plus heureux et ont un niveau de satisfaction globale plus élevé.

Simple mais efficace, cette interaction quotidienne aide à combattre la morosité, en particulier à l'approche de l'hiver.