À l'occasion du Mois Sans Tabac, il est important de comprendre que les rechutes font naturellement partie du processus d'arrêt.

Selon Christiane Pochulu, vice-présidente de Santé respiratoire France, chaque rechute aide à mieux cerner les déclencheurs émotionnels et les situations qui ravivent l'envie de fumer.

Plutôt que d'y voir un échec, les spécialistes du sevrage tabagique les considèrent comme des étapes formatrices pour adapter et améliorer la stratégie d’arrêt. Reconnaître ses faiblesses, ajuster son plan et persévérer sont essentiels pour se libérer durablement de l'addiction.