Se brosser les dents après chaque repas, c'est un réflexe bien ancré. Mais qui pense à nettoyer sa brosse à dents elle-même ?
 
Pourtant, entre l'humidité de la salle de bain et les microbes qui adorent s'y installer (surtout quand on est malade), elle peut vite devenir un nid à bactéries, voire à moisissures.

Et un simple rinçage à l'eau chaude ne suffit pas toujours à la garder propre !
 
Alors, pour une hygiène bucco-dentaire impeccable, voici quelques astuces simples pour bien entretenir votre brosse à dents (ou la tête de votre brosse électrique).

Après chaque utilisation, il est essentiel de bien rincer votre brosse sous l’eau chaude pour éliminer les résidus de dentifrice et les impuretés.
 
Un bon séchage à l’air libre, tête en haut et sans contact avec d’autres brosses, permet d’éviter la prolifération des microbes.
 
Contrairement aux idées reçues, l’usage d’un capuchon n’est pas recommandé, car il retient l’humidité et favorise les bactéries. Il vaut mieux le réserver aux déplacements.
 
Pour garantir une bonne hygiène, il est aussi conseillé de changer sa brosse tous les trois mois.
 
L’environnement dans lequel vous rangez votre brosse joue également un rôle crucial. Il est préférable d’éviter de la placer trop près des toilettes, car les projections microscopiques peuvent la contaminer.
 
De même, ne la rangez pas dans un contenant hermétique, où l'humidité emprisonnée pourrait favoriser la prolifération des champignons et des bactéries.
 
Enfin, même si cela peut sembler anodin, partager sa brosse avec son partenaire ou un proche est une mauvaise idée, car cela favorise la transmission des bactéries et des infections.

Le bain de bouche antiseptique
 
Facile et rapide : laissez tremper votre brosse à dents pendant 30 minutes dans du bain de bouche antibactérien. Idéal pour tuer les microbes en un clin d'œil.
 
Le bicarbonate de soude
 
Ajoutez deux cuillères à café de bicarbonate dans un verre d'eau tiède et laissez votre brosse tremper toute la nuit. Un bon moyen d'assainir et d'éliminer les impuretés.
 
Le vinaigre blanc
 
Une fois par mois, plongez votre brosse à dents dans un mélange d'eau très chaude et de vinaigre blanc. Pensez à bien la rincer à l'eau froide pour éviter un arrière-goût acide au brossage.
 
L'eau oxygénée (3%)
 
Trempez votre brosse toute une nuit dans un verre d'eau oxygénée à 3 % pour une désinfection en profondeur. Rincez bien avant la prochaine utilisation.
 
Le coup de pouce des appareils ménagers
 
Lave-vaisselle : Placez votre brosse dans le panier à couverts et laissez faire la machine.
 
Micro-ondes : Plongez la brosse dans un verre d'eau et faites chauffer une minute à 600W. Adieu les microbes !