Le microbiome intestinal, composé de milliards de bactéries, joue un rôle essentiel dans notre bien-être général. Des études récentes montrent qu'un microbiome équilibré peut améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire et même influencer notre humeur.

Adopter une alimentation riche en fibres, probiotiques et prébiotiques est crucial pour maintenir cette flore bactérienne en bonne santé.

Les chercheurs explorent également son impact sur des maladies chroniques telles que le diabète et l'obésité, ouvrant la voie à de nouvelles approches thérapeutiques prometteuses.