Dr Hajar Amarouch commence par expliquer que les rayons du soleil, notamment la lumière visible et les rayons ultraviolets (UV), jouent un rôle vital en permettant à notre corps de synthétiser la vitamine D, essentielle pour la santé osseuse et le système immunitaire. Cependant, elle avertit également que l'exposition excessive au soleil peut entraîner des dommages cutanés significatifs et compromettre la santé générale.

L'exposition prolongée sans protection adéquate peut entraîner des brûlures de la peau, accélérer le vieillissement cutané et augmenter le risque de développer un cancer de la peau. De plus, un excès de soleil peut affaiblir le système immunitaire, rendant le corps plus vulnérable aux infections.

Dr Hajar Amarouch insiste sur l'importance de protéger la peau en utilisant des crèmes solaires appropriées et en adoptant des comportements sûrs face au soleil. Elle souligne que toutes les peaux ne réagissent pas de la même manière : les personnes à la peau claire nécessitent une protection plus rigoureuse que celles à la peau foncée. Néanmoins, chacun doit respecter les heures recommandées d'exposition pour minimiser les risques.
Impacts sur Différents Types de Peaux

L'épisode aborde également l'effet du soleil sur divers types de peau. Par exemple, l'exposition peut aggraver l'acné chez certaines personnes et provoquer des affections telles que le mélasma et les coups de soleil. Le Dr Amash rappelle que notre peau a une capacité limitée à nous protéger des rayons UV et que cette protection varie selon le type de peau.
 

Regardez l'épisode complet pour découvrir des conseils pratiques et scientifiquement fondés sur la meilleure manière de profiter du soleil tout en protégeant votre peau !