Nous discutons les défis qu’il a rencontrés en combinant ces deux disciplines exigeantes, ainsi que l’impact de l’entraînement en judo sur son approche du coaching et de la musculation. Ayoub démystifie également les idées reçues sur la musculation, abordant des thématiques variées comme : les bienfaits de la musculation pour la santé physique et mentale et l’équilibre entre technique et performance,

Pour ceux qui débutent, Ayoub donne des conseils pratiques sur la meilleure façon de s’entraîner, l’importance de la supervision d’un coach, et les erreurs courantes à éviter. Il partage aussi ses astuces pour rester motivé et aider les autres à atteindre leurs objectifs.

Enfin, il nous parle de ses projets à venir dans les domaines du fitness et du judo, tout en inspirant les jeunes qui souhaitent suivre ses pas.

Ne manquez pas cet épisode ! Que vous soyez passionné de sport ou simplement curieux d’en savoir plus sur le monde du fitness et du judo, cette discussion est faite pour vous.