Livre : À la conquête de l’Affirmation de soi

Dans un monde où les attentes et les normes sociales peuvent freiner l’expression personnelle, s'affirmer devient un acte de courage essentiel pour vivre en harmonie avec soi-même et les autres. Cet ouvrage, conçu sous forme de dialogues et de réflexions croisées entre la coach en psychologie positive Sophia El Khensae Bentamy et l’Avocat du diable Adnane Benchakroun, interroge les fondements de l’affirmation de soi, invitant le lecteur à explorer et redéfinir cette notion souvent confuse avec l'imposition ou la domination. 

Dans ce travail, les auteurs explorent les obstacles, qu'ils soient internes, tels que la peur ou le doute, ou externes, imposés par la conformité sociale, et proposent des outils concrets pour transformer ces freins en leviers d’épanouissement personnel.

À travers des exemples, des analyses culturelles et des perspectives diversifiées, cet ouvrage invite le lecteur à une exploration intime de soi-même, le guidant vers une affirmation authentique et équilibrée, où prendre sa place signifie aussi accepter et respecter celle des autres. 

C’est dans ce sens que ce petit ouvrage, sous forme de questions réponses, trace les bases d'une affirmation de soi saine et constructive, encourageant chacun à se découvrir, à redéfinir ses propres limites et aspirations, et à s’engager activement dans cette aventure intérieure vers une affirmation libre et personnelle.