Les écrans omniprésents peuvent laisser nos yeux secs et fatigués. Pour soulager la sécheresse oculaire, essayez la règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez quelque chose à 20 pieds de distance pendant au moins 20 secondes.
Cette pause visuelle permet de détendre les yeux et de maintenir une hydratation naturelle. Simple, mais efficace !
Cette pause visuelle permet de détendre les yeux et de maintenir une hydratation naturelle. Simple, mais efficace !