Dormir au frais, vraiment ?
Une étude menée par les Universités de Montréal et de Poitiers révèle que la cryostimulation, exposition brève à -90 °C, améliore le sommeil et réduit l'anxiété, notamment chez les femmes.
Inspirée d'une pratique antique, cette technique augmente la phase de sommeil profond et ouvre des perspectives pour traiter les troubles du sommeil et l'inflammation chronique.
Déjà intégrée en Pologne, cette approche promet de révolutionner le bien-être et la santé publique.
Inspirée d'une pratique antique, cette technique augmente la phase de sommeil profond et ouvre des perspectives pour traiter les troubles du sommeil et l'inflammation chronique.
Déjà intégrée en Pologne, cette approche promet de révolutionner le bien-être et la santé publique.