Guedira définit le bonheur comme un état de satisfaction complète, caractérisé par la stabilité et la durabilité, tandis que le plaisir est une sensation passagère. Il insiste sur l'importance d'un équilibre intérieur, qui permet de vivre en harmonie avec son environnement et d'atteindre un état de plénitude.

Le professeur aborde également les aspects biologiques du bonheur, expliquant que ce dernier est influencé par des facteurs internes et externes, notamment les hormones du bonheur. Il met en garde contre l'idée que l'argent puisse garantir le bonheur, soulignant que ce dernier est un état dynamique et non simplement lié à des possessions matérielles.

La Quête du Bonheur : Entre plaisir éphémère et satisfaction durable 

En explorant les relations humaines, Guedira évoque l'importance de donner un sens à sa vie et de se fixer des objectifs personnels. Il souligne que la gratitude et les interactions saines sont essentielles pour un épanouissement personnel, et que le bonheur doit être compris comme une construction personnelle, indépendante des comparaisons avec les autres.
 

Enfin, il encourage chacun à définir ce que le bonheur signifie pour soi-même, en se concentrant sur les petits moments