Vous pensez boire correctement l’eau du robinet ou en bouteille ? Voici 8 erreurs très courantes et qui sont mauvaises pour notre santé.
Mettre l’eau chaude en contact avec du plastique :
En été, notamment en cas de canicule, les bouteilles en plastique ne restent jamais fraîches très longtemps, surtout quand on a le malheur de les laisser en plein soleil. Résultat, l’eau se réchauffe, de même que le plastique qui libère alors des substances toxiques, comme du bisphénol A et des phtalates. On privilégie donc les gourdes en inox, en verre, en canne à sucre et autres alternatives au plastique.
Laisser l’eau à l’air libre :
Avez-vous déjà remarqué qu’au petit matin, votre verre d’eau de la nuit a un goût altéré ? C’est normal, car après seulement 30 minutes à l’air libre, l’eau devient impure. Les insectes et la poussière peuvent y pénétrer, tandis que les bactéries et microbes s’y multiplient à l’intérieur. Il en est de même pour la carafe ou le verre d’eau qu’on laisse à l’air libre pendant toute une journée.
Boire dans une bouteille ouverte depuis 48 heures :
Si vous faites partie de ceux ou celles qui laissent traîner des bouteilles d’eau ouvertes sur la table de chevet, mieux vaut oublier cette mauvaise habitude. En effet, après la première ouverture, des micro-organismes peuvent se développer rapidement à l’intérieur. Conclusion : on ne boit pas dans une bouteille ouverte depuis plus de deux jours. Et pour éviter le gaspillage, vous pouvez arroser vos plantes avec cette eau impure.
Réutiliser une bouteille d’eau :
Selon une étude réalisée par une marque de fitness, les bouteilles en plastique comportent trois fois plus de germes que la gamelle d’un chien. En effet, à chaque fois qu’on boit au goulot, on y dépose des bactéries présentes dans notre bouche, mais également sur nos mains (lorsqu’on dévisse le bouchon). D’où l’importance de ne jamais boire les uns après les autres, ni réutiliser une bouteille plusieurs fois.
Ne pas nettoyer sa gourde ou sa carafe :
Utiliser une alternative à la bouteille en plastique c’est bien, mais nettoyer ce récipient quotidiennement c’est encore mieux. En effet, notre gourde comporte tout un tas de bactéries pour les mêmes raisons mentionnées ci-dessus. Alors, pensez à la rincer tous les jours, et à la nettoyer au moins deux à trois fois par semaine.
Boire l’eau juste sortie du robinet :
Il n’est pas déconseillé de boire l’eau du robinet, à condition qu’elle ne contienne pas de bactéries, virus, résidus de pesticides ou médicaments et constituants naturels (fer, sodium, etc.)
Toutefois, ne buvez pas juste après avoir actionné le robinet. La raison ? Les premières gouttes ont stagné dans les canalisations et contiennent plus de bactéries ou de germes que la normale. Alors, attendez quelques secondes avant de remplir votre verre ou votre carafe.
Utiliser l’eau chaude pour cuisiner ou pour le thé :
Pour gagner du temps, il n’est pas rare d’utiliser directement l’eau chaude du robinet, mais c’est une très mauvaise habitude. En effet, comme les premières gouttes d’eau froide, l’eau chaude a stagné pendant plusieurs heures dans les canalisations ou dans le ballon d’eau chaude et est donc pleine de bactéries. Mais ce n’est pas tout, elle peut également contenir du plomb, car la chaleur peut engendrer la dissolution de métaux toxiques.
Laisser stagner l’eau dans la bouilloire :
Qui dit eau stagnante, dit calcaire qui s’accumule et les bactéries qui vont avec. Alors, à chaque fois que vous utilisez votre bouilloire, pensez à la vider systématiquement et à la rincer avant chaque utilisation. N’oubliez pas de la détartrer de temps en temps en faisant bouillir 5 tasses d’eau pour une 1 tasse de vinaigre blanc. Attention, il est également conseillé de ne pas utiliser de bouilloire en plastique car certains composants chimiques peuvent être transférés dans l’eau.
Lodj avec positivr.fr.fr
Mettre l’eau chaude en contact avec du plastique :
En été, notamment en cas de canicule, les bouteilles en plastique ne restent jamais fraîches très longtemps, surtout quand on a le malheur de les laisser en plein soleil. Résultat, l’eau se réchauffe, de même que le plastique qui libère alors des substances toxiques, comme du bisphénol A et des phtalates. On privilégie donc les gourdes en inox, en verre, en canne à sucre et autres alternatives au plastique.
Laisser l’eau à l’air libre :
Avez-vous déjà remarqué qu’au petit matin, votre verre d’eau de la nuit a un goût altéré ? C’est normal, car après seulement 30 minutes à l’air libre, l’eau devient impure. Les insectes et la poussière peuvent y pénétrer, tandis que les bactéries et microbes s’y multiplient à l’intérieur. Il en est de même pour la carafe ou le verre d’eau qu’on laisse à l’air libre pendant toute une journée.
Boire dans une bouteille ouverte depuis 48 heures :
Si vous faites partie de ceux ou celles qui laissent traîner des bouteilles d’eau ouvertes sur la table de chevet, mieux vaut oublier cette mauvaise habitude. En effet, après la première ouverture, des micro-organismes peuvent se développer rapidement à l’intérieur. Conclusion : on ne boit pas dans une bouteille ouverte depuis plus de deux jours. Et pour éviter le gaspillage, vous pouvez arroser vos plantes avec cette eau impure.
Réutiliser une bouteille d’eau :
Selon une étude réalisée par une marque de fitness, les bouteilles en plastique comportent trois fois plus de germes que la gamelle d’un chien. En effet, à chaque fois qu’on boit au goulot, on y dépose des bactéries présentes dans notre bouche, mais également sur nos mains (lorsqu’on dévisse le bouchon). D’où l’importance de ne jamais boire les uns après les autres, ni réutiliser une bouteille plusieurs fois.
Ne pas nettoyer sa gourde ou sa carafe :
Utiliser une alternative à la bouteille en plastique c’est bien, mais nettoyer ce récipient quotidiennement c’est encore mieux. En effet, notre gourde comporte tout un tas de bactéries pour les mêmes raisons mentionnées ci-dessus. Alors, pensez à la rincer tous les jours, et à la nettoyer au moins deux à trois fois par semaine.
Boire l’eau juste sortie du robinet :
Il n’est pas déconseillé de boire l’eau du robinet, à condition qu’elle ne contienne pas de bactéries, virus, résidus de pesticides ou médicaments et constituants naturels (fer, sodium, etc.)
Toutefois, ne buvez pas juste après avoir actionné le robinet. La raison ? Les premières gouttes ont stagné dans les canalisations et contiennent plus de bactéries ou de germes que la normale. Alors, attendez quelques secondes avant de remplir votre verre ou votre carafe.
Utiliser l’eau chaude pour cuisiner ou pour le thé :
Pour gagner du temps, il n’est pas rare d’utiliser directement l’eau chaude du robinet, mais c’est une très mauvaise habitude. En effet, comme les premières gouttes d’eau froide, l’eau chaude a stagné pendant plusieurs heures dans les canalisations ou dans le ballon d’eau chaude et est donc pleine de bactéries. Mais ce n’est pas tout, elle peut également contenir du plomb, car la chaleur peut engendrer la dissolution de métaux toxiques.
Laisser stagner l’eau dans la bouilloire :
Qui dit eau stagnante, dit calcaire qui s’accumule et les bactéries qui vont avec. Alors, à chaque fois que vous utilisez votre bouilloire, pensez à la vider systématiquement et à la rincer avant chaque utilisation. N’oubliez pas de la détartrer de temps en temps en faisant bouillir 5 tasses d’eau pour une 1 tasse de vinaigre blanc. Attention, il est également conseillé de ne pas utiliser de bouilloire en plastique car certains composants chimiques peuvent être transférés dans l’eau.
Lodj avec positivr.fr.fr