4 applications pour faire du sport à la maison

Freeletics, une application de sport dont l’obsession première, en plus de votre remise en forme, consiste à ne pas perturber votre agenda. Car après tout, le manque de temps représente souvent la première excuse donnée pour ne pas faire d’exercice, même pour ceux qui font du télétravail. Vous pouvez alors lancer des sessions de seulement 5 minutes dans les journées les plus denses ou vous y adonner pendant 30 minutes.
Entraînez vous à la maison ou à l’extérieur, que ce soit simplement pour rester en forme, pour vous muscler ou carrément pour perdre du poids. 

Runtastic est l’une des applications les plus populaires du marché. Créée par Adidas, c’est la référence dans le monde de la course à pied, que vous pouvez pratiquer chez vous avec un tapis ou bien en extérieur. Et bien qu’elle soit conçue pour la course à pied, l’appli convient également pour le vélo, la marche, la natation, le ski… etc.
L'application vous permet d’enregistrer parfaitement toutes vos activités, il vous suit et vous permet d’observer vos progrès. Vous pouvez mesurer la distance, le temps, le rythme, la vitesse, les calories brûlées, l’altitude gagnée (ou perdue) et tous les paramètres que vous devez surveiller pour vous motiver à faire de votre mieux. Elle propose également, des défis pour vous motiver. 

FizzUP est l’application des sportifs qui veulent faire de l’exercice, retrouver la forme, sans enchainements de mouvements trop complexes ni d’exercices qui requièrent du matériel. Vous pourrez retrouver la forme à votre rythme et depuis chez vous. Cette application est téléchargeable gratuitement; elle propose aussi des programmes Premium pour approfondir d’autres questions sur la santé et les entraînements, ainsi que des programmes nutritionnels, qui permettent de débuter un entrainement de yoga, et reconnecter avec soi-même grâce à nos méditations guidées.