Pourquoi est-il difficile pour certaines personnes de s’affirmer ?

Sophia El Khensae Bentamy : Certaines personnes ont grandi avec l'idée qu'il ne fallait pas montrer qui elles sont réellement. Cela peut les rendre hésitantes à s'affirmer, car elles ont été influencées par des messages contraires, ce qui les empêche de développer leur potentiel ou d’exprimer leurs opinions. Ce manque d'affirmation est souvent le résultat d'une accumulation de messages négatifs, créant une confusion sur leur propre identité.

Quelles sont les erreurs communes que les gens font en pensant s’affirmer ?

Sophia El Khensae Bentamy : Beaucoup de personnes confondent l'affirmation de soi avec l'imposition. Elles croient s'affirmer en dominant les autres, en ne les écoutant pas, ou en imposant leurs idées. Ces comportements sont en réalité des signes de manque de véritable affirmation, car s'affirmer ne signifie pas écraser l’autre, mais plutôt respecter à la fois ses propres besoins et ceux des autres.

Comment l'affirmation de soi est-elle perçue dans le cadre professionnel ?

Sophia El Khensae Bentamy : Dans le monde professionnel, l'affirmation de soi est reconnue comme une "soft skill", une compétence précieuse qui permet de mieux communiquer, de s'exprimer clairement et de s'imposer avec respect. Les entreprises encouragent de plus en plus cette compétence, car elle est essentielle pour créer un environnement de travail sain et collaboratif.

Quels sont les dangers d’une affirmation de soi mal comprise ou mal utilisée ?

Sophia El Khensae Bentamy : Une mauvaise compréhension de l'affirmation de soi peut mener à un excès, où certaines personnes, par peur de manquer une opportunité, copient les autres et tentent de se calquer sur eux. Cela peut les conduire à perdre leur propre identité et à ne jamais véritablement s'affirmer. D'autres peuvent utiliser la manipulation ou la domination pour exister, ce qui crée des relations toxiques et insécurisantes.

Comment peut-on cultiver une affirmation de soi saine et équilibrée ?

Sophia El Khensae Bentamy : Une affirmation de soi équilibrée nécessite une relation honnête avec soi-même et les autres. Elle implique de reconnaître ses propres besoins, tout en respectant ceux des autres. L'affirmation de soi se développe au contact de l’autre, en travaillant sur la confiance en soi, l’estime de soi et la gestion de ses émotions. C’est un processus qui demande de la délicatesse, de l’intelligence et de l’élégance.

Ses réflexions sur l'affirmation de soi et son impact tant dans la vie personnelle que professionnelle ont offert des pistes de réflexion précieuses pour quiconque cherche à mieux se connaître et à s’épanouir.

Cet échange marque le début d'une série d'entretiens captivants que nous aurons le plaisir de continuer avec elle. Sophia partagera ses conseils avisés sur divers sujets liés au développement personnel et au monde du travail.

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