Pouvez-vous nous parler de votre parcours ? Qu’est-ce qui vous a amené au fitness et au bodybuilding ?
Amr Harrati 23 ans, plus connu sous le nom de "TEAM AMRO" , figure emblématique du sport, du coaching / Nutrition et de la préparation physique Personnel/en ligne .
Quels ont été vos premiers pas dans ce domaine, et comment avez-vous su que c’était votre passion ?
Débuté comme jeune de 16 ans qui n’était pas à l’aise dans son corps, j’ai su que c’est ma passion dès que j’ai remarqué que ce sport m’aide à me développer sur tous les aspects ( santé-études-communication-boulot-mode de vie- psychiquement/physiquement…)
Y a-t-il une personne ou un événement qui vous a inspiré à devenir coach et athlète ?
Se réveiller tôt pour profiter de ma journée, et être capable de jongler entre mon Coaching, mes recherches et mes entraînements tout en gardant un plan de nutrition équilibré/complet pour que je puisse compléter mes tâches d’une façon organisée, structurée.
Amr Harrati 23 ans, plus connu sous le nom de "TEAM AMRO" , figure emblématique du sport, du coaching / Nutrition et de la préparation physique Personnel/en ligne .
Quels ont été vos premiers pas dans ce domaine, et comment avez-vous su que c’était votre passion ?
Débuté comme jeune de 16 ans qui n’était pas à l’aise dans son corps, j’ai su que c’est ma passion dès que j’ai remarqué que ce sport m’aide à me développer sur tous les aspects ( santé-études-communication-boulot-mode de vie- psychiquement/physiquement…)
Y a-t-il une personne ou un événement qui vous a inspiré à devenir coach et athlète ?
Se réveiller tôt pour profiter de ma journée, et être capable de jongler entre mon Coaching, mes recherches et mes entraînements tout en gardant un plan de nutrition équilibré/complet pour que je puisse compléter mes tâches d’une façon organisée, structurée.
À quoi ressemble une journée typique pour vous en tant qu’athlète et coach ?
Se réveiller tôt pour profiter de ma journée, et être capable de jongler entre mon Coaching, mes recherches et mes entraînements tout en gardant un plan de nutrition équilibré/complet pour que je puisse compléter mes tâches d’une façon organisée, structurée.
Comment équilibrez-vous votre rôle d’athlète compétitif et celui de coach pour vos clients ?
Au début c’était dur, mais après que j’ai développé ma capacité d’adaptation et flexibilité. J’ai commencé à trouver le plaisir en croyant que "la pression est un privilège" pour me développer de plus en plus.
Quels sont les plus grands défis que vous rencontrez dans cette double casquette ?
Je visualise cette double casquette comme privilège qui me permet de graver mon nom dans le domaine de fitness au Maroc et à l’échelle mondiale autant que coach et athlète aussi, du coup je visualise ce défi comme un privilège !
Se réveiller tôt pour profiter de ma journée, et être capable de jongler entre mon Coaching, mes recherches et mes entraînements tout en gardant un plan de nutrition équilibré/complet pour que je puisse compléter mes tâches d’une façon organisée, structurée.
Comment équilibrez-vous votre rôle d’athlète compétitif et celui de coach pour vos clients ?
Au début c’était dur, mais après que j’ai développé ma capacité d’adaptation et flexibilité. J’ai commencé à trouver le plaisir en croyant que "la pression est un privilège" pour me développer de plus en plus.
Quels sont les plus grands défis que vous rencontrez dans cette double casquette ?
Je visualise cette double casquette comme privilège qui me permet de graver mon nom dans le domaine de fitness au Maroc et à l’échelle mondiale autant que coach et athlète aussi, du coup je visualise ce défi comme un privilège !
La discipline est essentielle dans le bodybuilding. Quels sont vos conseils pour rester motivé, surtout face aux obstacles ?
Je trouve qu’il y’a pas une règle à suivre dans ce domaine car il y’a plusieurs portes ; et la motivation est un sentiment éphémère ! Mais pour nourrir notre discipline il faut toujours être apte de s’adapter avec n’importe quelle situation tout en définissant nos priorités.
Je trouve qu’il y’a pas une règle à suivre dans ce domaine car il y’a plusieurs portes ; et la motivation est un sentiment éphémère ! Mais pour nourrir notre discipline il faut toujours être apte de s’adapter avec n’importe quelle situation tout en définissant nos priorités.
Que conseillez-vous à quelqu’un qui débute et qui a du mal à s’engager sur le long terme ?
Comme je dis toujours ce sport est un marathon est pas un sprint et le plus important dans ce sport c’est de gagner et développer notre santé et mode de vie ; et je pense que ce privilège n’a pas une date d’expiration, Profitez de l’aventure !
Comme je dis toujours ce sport est un marathon est pas un sprint et le plus important dans ce sport c’est de gagner et développer notre santé et mode de vie ; et je pense que ce privilège n’a pas une date d’expiration, Profitez de l’aventure !
Selon vous, comment le fitness et le bodybuilding ont-ils évolué ces dernières années, surtout au Maroc ?
Le bodybuilding au Maroc est en plein développement, Maintenant on trouve beaucoup d’opportunités de rentrer au monde de professionnalisme/compéter dans des compétitions internationales au Maroc et rendre notre passion comme profession.
Le bodybuilding au Maroc est en plein développement, Maintenant on trouve beaucoup d’opportunités de rentrer au monde de professionnalisme/compéter dans des compétitions internationales au Maroc et rendre notre passion comme profession.
Que pensez-vous de l’impact des réseaux sociaux sur l’industrie du fitness ? Est-ce une force ou un frein pour les athlètes ?
Les réseaux sociaux favorisent la communication instantanée et la diffusion rapide d'informations. Cependant, ils peuvent également engendrer des problèmes ; je vois toujours que l’impact des réseaux sociaux au monde de fitness dépend de la capacité de filtrer les informations en développant un sens rationnel.
Les réseaux sociaux favorisent la communication instantanée et la diffusion rapide d'informations. Cependant, ils peuvent également engendrer des problèmes ; je vois toujours que l’impact des réseaux sociaux au monde de fitness dépend de la capacité de filtrer les informations en développant un sens rationnel.
Quelle importance accordez-vous à l’alimentation dans vos entraînements et ceux de vos clients ?
La nutrition est essentielle pour optimiser l’entraînement. Les glucides fournissent l'énergie nécessaire, tandis que les protéines aident à la récupération et à la croissance musculaire. L’hydratation maintient la performance, et les micronutriments soutiennent la fonction corporelle. Le timing des repas, notamment avant et après l'exercice, améliore les résultats. En résumé, bien se nourrir favorise les performances et la récupération.
La nutrition est essentielle pour optimiser l’entraînement. Les glucides fournissent l'énergie nécessaire, tandis que les protéines aident à la récupération et à la croissance musculaire. L’hydratation maintient la performance, et les micronutriments soutiennent la fonction corporelle. Le timing des repas, notamment avant et après l'exercice, améliore les résultats. En résumé, bien se nourrir favorise les performances et la récupération.
Avez-vous des astuces ou des recommandations pour maintenir une alimentation saine et équilibrée ?
Pour développer votre santé et mode de vie il y’a pas besoin de faire de calculs détaillé ; essayez juste de privilégier les aliments frais et non transformés, mangez des portions variées à chaque repas, et hydratez-vous régulièrement. Limitez les sucres ajoutés, les graisses saturées et privilégiez les fibres.
Pour développer votre santé et mode de vie il y’a pas besoin de faire de calculs détaillé ; essayez juste de privilégier les aliments frais et non transformés, mangez des portions variées à chaque repas, et hydratez-vous régulièrement. Limitez les sucres ajoutés, les graisses saturées et privilégiez les fibres.
Avez-vous participé à des compétitions de bodybuilding ? Si oui, quelles ont été vos expériences et vos plus grandes réussites ?
J’ai raccroché le titre de championnat de régional autant qu’athlète tout en préparant mes athlètes en gagnant des compétitions régional, national, international et des grands prix.
J’ai raccroché le titre de championnat de régional autant qu’athlète tout en préparant mes athlètes en gagnant des compétitions régional, national, international et des grands prix.
Quels sont vos objectifs à court et à long terme dans votre carrière ?
Mon objectif court terme et de me développer plus au terme de structure/organisation pour pour coacher et aider plus de gens tout en créant une application de coaching qui s’appellera "Team Amro Fitness" ; Mon objectif long terme et de créer une salle de sport pour aider énormément de gens à atteindre leurs objectifs en gravant + mon nom dans le domaine du fitness à l’échelle mondiale non seulement national.
Mon objectif court terme et de me développer plus au terme de structure/organisation pour pour coacher et aider plus de gens tout en créant une application de coaching qui s’appellera "Team Amro Fitness" ; Mon objectif long terme et de créer une salle de sport pour aider énormément de gens à atteindre leurs objectifs en gravant + mon nom dans le domaine du fitness à l’échelle mondiale non seulement national.
Pensez-vous que le fitness peut être un outil pour encourager les jeunes à adopter un mode de vie plus sain ?
Oui , je suis même sure que le fitness peut encourager les jeunes à adopter un mode de vie sain en favorisant l'activité physique, en réduisant le stress et en améliorant la confiance en soi, tout en les sensibilisant à l'importance d'une alimentation équilibrée et d'un bien-être général et c’est pour ça que je suis focalisé sur les athlètes de U18 ; est c’est un privilège pour moi d’avoir cette casquette de guider la jeunesse vers le sport et le mode de vie sain tout en réussissant leur études !
Oui , je suis même sure que le fitness peut encourager les jeunes à adopter un mode de vie sain en favorisant l'activité physique, en réduisant le stress et en améliorant la confiance en soi, tout en les sensibilisant à l'importance d'une alimentation équilibrée et d'un bien-être général et c’est pour ça que je suis focalisé sur les athlètes de U18 ; est c’est un privilège pour moi d’avoir cette casquette de guider la jeunesse vers le sport et le mode de vie sain tout en réussissant leur études !
Quels messages souhaitez-vous transmettre à travers votre travail, notamment auprès des jeunes Marocains ?
Le message que j’ai pour les jeunes marocains : ne pas bruler les étapes, définissez vos priorités et profitez de chaque moment, ce n’est pas important d'où tu viens. , si tu sais où tu vas !
Le message que j’ai pour les jeunes marocains : ne pas bruler les étapes, définissez vos priorités et profitez de chaque moment, ce n’est pas important d'où tu viens. , si tu sais où tu vas !
Quels conseils donneriez-vous à ceux qui rêvent de se lancer dans le fitness ou le bodybuilding mais qui hésitent ?
Essaye de profiter de l’aventure en développant un sens rationnel et normalise la demande de l’aide ; parce que en fin de compte tu fais ça pour ta santé pour développer un mode de vie sain et pour tes objectifs et ne brulez jamais les étapes ; il y’a pas une date d’expiration pour ton rêve !
Essaye de profiter de l’aventure en développant un sens rationnel et normalise la demande de l’aide ; parce que en fin de compte tu fais ça pour ta santé pour développer un mode de vie sain et pour tes objectifs et ne brulez jamais les étapes ; il y’a pas une date d’expiration pour ton rêve !
Quelles sont les prochaines étapes de votre carrière que vos fans peuvent attendre avec impatience ?
Ma prochaine étape est de toucher un public vaste et Coacher énormément des gens en créant une application de fitness qui s’appelle "TEAM AMRO FITNESS " est un E-Book qui s’appelle " 50% Entraînement 50% Nutrition."
Amr Harrati n’est pas seulement un athlète accompli, mais aussi un mentor dévoué qui inspire la jeunesse marocaine à embrasser le fitness comme un style de vie. Entre ses projets ambitieux, comme la création d’une application et d’une salle de sport, et son engagement envers les jeunes générations, Amr incarne la persévérance, la discipline et l'innovation. À travers ses messages de motivation et son approche équilibrée, il prouve que le fitness peut transformer bien plus que des corps : il façonne des vies.
Ma prochaine étape est de toucher un public vaste et Coacher énormément des gens en créant une application de fitness qui s’appelle "TEAM AMRO FITNESS " est un E-Book qui s’appelle " 50% Entraînement 50% Nutrition."
Amr Harrati n’est pas seulement un athlète accompli, mais aussi un mentor dévoué qui inspire la jeunesse marocaine à embrasser le fitness comme un style de vie. Entre ses projets ambitieux, comme la création d’une application et d’une salle de sport, et son engagement envers les jeunes générations, Amr incarne la persévérance, la discipline et l'innovation. À travers ses messages de motivation et son approche équilibrée, il prouve que le fitness peut transformer bien plus que des corps : il façonne des vies.
Fitness au Maroc Bodybuilding marocain Coaching sportif Nutrition et fitness
Salma LABTAR